雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2020-07-10から1日間の記事一覧

最高の体調を読んで実践したいことまとめ

◆目次◆ はじめに 空気清浄機の購入 自然音を聴く 友人に連絡を取る 価値評定スケール・PPAレーティングマトリックスの結果 はじめに 先日、鈴木祐『最高の体調』という本を読みました。 最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み (ACTIVE …