不調のサインを把握する うつの原因を探り、不確定要素をできるだけつぶす ストレスの逃がし方 不調のサインを把握する メンタルもフィジカルの調子もすぐれずに、体調不良の状態がつづいてここのところ気がめいっていました。 いつもは聞き流せるはずの毒母…

体調がいいときばかりではないから、対処することを考える