雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-02-02から1日間の記事一覧

ノートを活用して自己評価を高める

楽なことを見極める 楽なこと 難しいこと どちらかわからないもの やらなければならないこと 評価 楽なことを見極める うつが悪化した1月は、紙のノートによく書きこんで、心の整理をしていました。 そこでページをめくっていて目に留まったのが、「自分にと…