雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-02-12から1日間の記事一覧

運動のモチベーションが下がってきたので、メリットを再検討してみる

はじめに 体力UPによる生活の質の向上 うつの病状の改善 自己肯定感を保つ アンチエイジングはじめとする美容効果 これからを見据えて健康を維持する はじめに 運動のモチベーションが下がってしまい、ここふつかほどスピンバイクを漕ぐのをサボってしまいま…