雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-04-19から1日間の記事一覧

PTSDの再燃とセルフケア

とあることがきっかけで、医師にPTSDの再燃と診断され、気落ちすることの多い日々を送っています。 そこで医師にアドバイスされたのが、外に出ることと家事をすること。 とにかく考えない時間を設けることが大切とのことでした。 両方を両立させるのがなかな…