雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-04-29から1日間の記事一覧

うつ病専業主婦の家事メソッド

4月26日 家事のお手本を心に描く 掃除に重点を置く 行動療法としての家事 結果 4月27日 メモで頭の中を整理する できることから取りかかる 結果 4月26日 詳しい経緯は日記に書いていますが、とあることがきっかけでPTSDの再燃と診断されて、とにかく家事をし…