雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-05-12から1日間の記事一覧

アナログノートで体調管理をすることで自分にエールを贈る

PTSDの再燃によるうつの悪化で体調が悪い日がつづいています。 実家も頼れず、病院も予約でいっぱいで受診日まで医師に頼るのもはばかられてしまい、泣く泣くアナログノートに不調の症状を書き出してみました。 そして対処法として何があるかと考えた時に、…