雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-05-14から1日間の記事一覧

アナログノートで体調管理〜セフルカウンセリングで悩みを解消〜

セルフカウンセリング 対処法 今話せる人と話す 今できることをする 毎日ひとつでも家事をする いらない本はすぐに段ボールに移す 図書館は他の用事のついでに行く 欲しい本リストを作る 病院に伝えるためのメモを作る セルフカウンセリング ここのところメ…