3月以降、PTSDの再燃もあって例年以上に不調な日々がつづいています。 そんな中で食生活の乱れが気になることがあり、またこちらに書いたように、ここのところ体重も気になるところなので、ゆる自炊をはじめることにしました。 snowrabbit21.hatenablog.jp …