雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2021-12-13から1日間の記事一覧

1年間ほぼ体重をキープするためにやったこと

はじめに ベジファーストの徹底 甘いものは食べない お酒は飲まない 水をこまめに摂る パンは控える 体重を測る はじめに ここのところ体重を測っていませんでしたが、測ってみると46kg台をキープしていました。 リスパダールの服用をやめてから47→46kgに戻…