雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2022-01-14から1日間の記事一覧

メンタルケアのために実践していること

はじめに 睡眠はできるだけたっぷり取る リングフィットでストレス発散 できるだけ家事はコンスタントに行う アナログノートで体調管理 その時感じている不調 体調不良の原因 原因に対する対処法を自分なりに考える アナログノートの効用 はじめに 1/5に心療…

2022.01.09 リングフィットアドベンチャー4日目

リングフィットアドベンチャー4日目です。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon この一つ前の日には抑うつ状態…