雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2022-03-12から1日間の記事一覧

コロナ禍にウクライナ情勢の悪化。こんな時のセルフケア、どうしてる?

はじめに ネット上にひとりきりの空間を確保する Twitterおこもりアカウント Google Keep 相談窓口を確保しておく 病院 かかりつけ薬局の相談窓口 都のLINE相談窓口 時間の使い方をゆるめる できないことを責めない 家事 運動 夜間のアナログタイムへのスム…