「肌が綺麗だね」と褒められるまでに心がけてきたこと

土曜日の寝る間際、主人に「肌が綺麗だね」と云われました。

私は乾燥性敏感肌で、これまでは何かと肌が荒れがちでした。

しかしスキンケアを見直してからは肌をより良い状態に保てているなと実感しています。

ここのところはもっぱらクリスタルジェミーのオールインワンジェルを中心に、足りない保湿成分はラロッシュポゼの化粧水と、キュレルのクリームで補っています。

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リンクルモイスチャージュエリー シワ改善 オールインワン 美白 肌荒れ防止 薬用 ナイアシンアミド 医薬部外品 チェンジ カオリホワイト クリスタルジェミー 中島香里

La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) 【医薬部外品/薬用保湿化粧水】 トレリアン 薬用モイスチャーローション 無色 200ミリリットル (x 1)

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g

そしてこの日は『美的』1月号を読んだのですが、保湿はしすぎて困るということはないとのことでした。

美的 2022年 1月号 [雑誌]

また乾燥性敏感肌には寝る前の追い保湿も効果的なのだとか。さっそく試してみたいところですね。

ここのところ体調がすぐれなくてなかなかお化粧をできない日々がつづいているのですが、その分スキンケアに力を入れています。

こまめにお白湯を摂ったり、冷え性ということもあって、できるだけ体を冷やさないようにしたりと、できる範囲で美容を心がけています。

タイガー魔法瓶(TIGER) 電気ケトル わく子 600ml ホワイト PCF-G060-W

helios ヘリオス リラックスプッシュ ガラス卓上魔法瓶 1L (レッド)

またそろそろ綿100%の冬用の肌着が買い替えどきなので、今回の楽天お買い物マラソンに合わせて買い替えることにしました。

綿ガーゼ インナー 8分袖 長袖 レース付き レディース 年間 スーピマ 綿 100% 敏感肌 肌に優しい コットン 冷えとり あったか 暖かい 締め付けない ババ シャツ 婦人 女性 下着 肌着 ギフト 白鷺ニット ピンク/パープル/ベージュ M/L/LL G5014B-RT

ヒートテックが肌に合わなくて痒みが出てしまうのですが、こちらの綿100%の肌着は痒みが出ることもなく、体も温まります。

何より着心地がとても良くて、まるでおくるみに包まれているかのような安心感があります。

さらにできるだけ自分自身にあまり無理を強いないように心がけていて、それが結果的に肌のいい状態をキープすることにつながっているのかもしれません。

リラックスタイムには、お気に入りの広橋真紀子さんの音楽を聴いて、心を休めることが多いです。

温活のススメ~冷え性解消の音楽

アロマ

癒しの森~こころをいやす音楽 広橋 真紀子 ヒーリング CD BGM 音楽 癒し ミュージック リラックス ピアノ 自然音 民族楽器 寝かしつけ ギフト プレゼント 曲 イージーリスニング

メンタル・デトックス

またリラックスタイムのお供には、美しいビジュアルの本が欲しいので、ここのところ雑誌を読む頻度が増えました。

お気に入りの雑誌は&Premiumです。

&Premium(アンド プレミアム) 2022年1月号 [静かに過ごす時間が、必要です。] [雑誌]

& Premium特別編集　ひとりの時間は大切。

& Premium特別編集 あの人の読書案内。 (マガジンハウスムック)

毎号追っているわけではないのですが、気になる特集が組まれているとついつい手に取ってしまいます。

疲れている時にも雑誌はすっと心の中に入ってきてくれて、美しい写真に癒されます。

また紙媒体の雑誌に触れていると、その分呼吸も深くなる気がして、リラックス感が味わえます。

20代の頃はがむしゃらに創作に打ち込んで、云い訳をしないことが美徳だと信じて、無理に無理を重ねてきましたが、30代になり、持病が悪化していく中で、無理をしないことの大切さも学ぶようになりました。

自分にとって心地いいものを選びながら、あまり無理なく、そして穏やかに生きることが日々に幸せをもたらし、さらには美容へとつながっていくのかなと感じています。