雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

【コスメ】最近お気に入りの組み合わせ

コスメ・美容

お気に入りの組み合わせ

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CLINIQUE チークポップ #12　ピンクポップ

excel リアルクローズシャドウ　チュールスカート

ラロッシュポゼ UVイデア XLプロテクショントーンアップ ローズ

この他にいつものベースメイクを加えました。

 

中でもexcelのチュールスカートは特に気に入っています。

義実家にお泊まりに行く時にもこれを持っていったほどです。

ブルベ夏の私には顔映えが良くて、上品に仕上がるので重宝しています。

 

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CLINIQUE チークポップ #15　パンジーポップ

excel　リアルクローズシャドウ　オーロラプリーツ

Dior　ディオール アディクト リップ マキシマイザー　#001 ライトピンク

AUBE　ロングキープルージュ PK103

 

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ザ・ブルベ夏という具合に仕上がるアイテム。

最近はexcelのアイシャドウ×CLINIQUEのチークの組み合わせにハマっています。

Diorのマキシマイザーは学生時代から使っていましたが、最近はコスメランドでお安く買うことが多いです。 

 

 私が買ったときは、ほぼ最安の3380円でした。

ちょうどセール中で、スキンケアコスメと一緒に買いました。

またお安くなるタイミングを狙ってお迎えできればいいなと思っています。

 

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このパンジーポップは、Twitterをやっていた時に、当時外国での限定発売とのことでたまたま見かけて一目惚れし、日本でも販売されないかなと首を長くして待っていたので、即買いしました。

型押しのお花は牡丹ではなく芍薬なのだそうですが、ちょっと歌仙兼定みがあって、いにしえのとうらぶファンにはたまらない一品です。

 

 

 

 

 

春から狙っていて買えず、さらに楽天セールで品切れになっていて諦めかけていたバレリーナポップも、在庫が復活してこのたびお迎えしました。

 

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色々と試してみたところ、私の場合は濃いメイクが似合わないということがよくわかったので、アイシャドウとリップは控えめで、チークで色味を添えてあげるのがベストかなというところに落ち着きました。

 

実は一番上のメイクも写真を撮っていたのですが、あまりにもTシャツが似合わないので載せずにおきます。

ちょうど最近書いたこの記事に記した綿素材のTシャツ×パンツで過ごした日のことでした。

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やっぱりラフな格好は似合わないのだなと痛感しています。

毎日毎日気合いの入ったキレイめな格好はなかなかできないけれど、それでもおしゃれは楽しみたいので、GRLのお洋服が届くのが今から楽しみです。

ちなみに買ったお洋服はこちらに載せています。

snowrabbit21.hatenablog.jp

 

www.grail.bz

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日焼けのアフターケアでしたこと

コスメ・美容

朝から予定が入っていて、バタバタして家を出てしまったために日傘を忘れ、さらには32℃を記録する快晴という最悪な条件がそろってしまい、おまけに予定がどうしても時間厳守だったので、日傘を取りに家に戻るわけにもいかず、どうしたものかと頭を抱えてしまって凹んで帰宅しました。

もちろんお化粧で顔のUVケアはできていたのですが、腕や首などのUVケアができなかったので、どうしても気になってしまいました。

腕は赤くなってしまって、早急にケアが必要な状況でした。

帰宅して検索してみると対処法が載っていたので、自分なりの方法と併せてさっそく試してみることに。

 

  

遮光カーテンを閉める

日焼けした肌にさらなる刺激はNGだと聞いたことがあるので、部屋に帰って真っ先にカーテンを閉めました。

帰宅したのは14時ごろで、まだ日差しも強かったですし、日焼けした肌に日焼け止めを塗るのは肌の負担になってしまいそうで、できれば避けたかったのです。

顔はUVケアをしていましたが、汗で流れてしまった部分もあるかもしれないので、全身をケアするつもりで、ひとまず遮光カーテンで応急処置を。

 

肌を冷やす→保湿

冷凍庫に入っていた保冷パックを濡らしたタオルにくるんで、両腕と首を冷やしました。どうやら首はさほど焼けていないようでしたが、腕はヒリヒリします。

15分ほどかけて冷やして、化粧水と乳液で保湿を。

 使ったのはいつも使用しているフリープラスのエイジングケアラインの化粧水と乳液です。

 

 

 

敏感肌に優しく、高保湿なのでちょうどよかったです。

塗ったところを触ってみるとしっとりとして、保湿されているのがわかります。

調べてみると、美白ケアは肌に負担がかかるそうで、シンプルで高保湿なケアがいいそうです。

 

タオルはフェイスタオルがちょうどいい大きさでした。 

 

 さっと使える場所に置いておいたので、こういう時になにかと重宝します。

私は手持ちのフェイスタオルは一枚きりなので、こういうものを何枚か買いそろえておくと、いろんな場面で役に立ちそうですね。

 

それから再び5分ほど腕をタオルで冷やして再度化粧水と乳液で保湿。

調べたところ、あと数日は冷やした方が良さそうなので、しっかり冷やして保湿することを心がけようと思います。

 

水分補給

体の内側からも水分を補給した方がいいと判断して、水筒に浄水の水と氷を入れてこまめに飲むことにしました。 

www.cosmowater.com

皮膚のケアだけでなく体内も冷やして水分補給を

日焼けをすると皮膚が軽い火傷をした状態と同じになり、体内の水分も失われ脱水症状が起こりやすくなるので、日焼け後のアフターケアがとても大切です。 日焼けをした直後は皮膚を冷やすだけでなく、冷たい水を飲んで熱を持った肌を内側からも冷やしてあげましょう。

日焼け後の体は水分が足りていない状態なので、お水を飲むことで乾燥状態を改善させ肌を正常な状態へと戻す手助けをしてくれます。

 

 

 

 

浄水器は引っ越してからずっとクリンスイを使っています。

 

 

私が使っているのは無印良品のものですが、主人にプレゼントしたサーモスの水筒が好評だったので、こちらをご紹介します。 

 

インナーケアはやはり大事ですね。

特に外出中はなかなか水分補給がままならないので、アフターケアが大事だなと感じます。

これからの季節は外出時に選ぶ飲み物にも気を配りたいです。

カフェなどではなかなか難しいですが、自販機などでお水を買ってこまめに飲もうと思います。

水筒は持ち歩くにはどうしてもかさばってしまうのと、私の場合は専業主婦で普段からほとんど遠い場所へは外出しないので、遠くまで出かけるときには、出先で小さなペットボトルのお水を買うのが一番妥当かなと。

 

結果

上のことを試した結果、肌のヒリヒリ感はなくなりました。

日焼け跡が残ってしまうかちょっとまだ不安ですが、今のところはさほど焼けていないように見えます。

それでも明日も引き続き冷却&保湿ケアをしていきたいと思います。

【金属アレルギー】推定されるアレルゲンと対処法

体のヘルスケア 考えたこと

昨日、全身にかゆみが出てしまい、一日ナーバスな状態で過ごしました。

こういう時こそGoogleカレンダーを活用するということで、ひとまずメモ。

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原因が分からず、ネットで調べたところ、私は歯の治療をしていて、金属製の詰め物によって金属アレルギーになったということが分かりました。

それ自体は前々から分かっていて、お気に入りのネックレスをつけるのをやめて様子を見ていたのですが、いよいよ本格的に全身に症状が表れてしまったようです。

 

症状としては皮膚のごく一部の湿疹と、湿疹を伴わない全身のかゆみです。

かゆみはそれほど強いものではありませんが、全身に症状が表れるのでストレスフルでした。

 

ひとまずその原因物質を取り除くのが先決なのですが、なにぶん都内で連日新型コロナウイルスの感染者が増加していることを考えると、なかなか歯医者や皮膚科に行く気になれません。

そこで、ネットで調べたかぎりで分かった原因物質をメモすることに。

 

◆目次◆

 

雑穀米

調べてみたところ、玄米や雑穀米と金属アレルギー、それから持病の慢性的なアレルギー鼻炎は相性が悪いようです。

食物繊維を摂ることを心がけたいので、雑穀米を食べられないのは本当に残念ですが、致し方ありません。

症状が出ない主人には別途雑穀米を食べてもらうことにして、私は白米に切り替えることにしました。

10日の夜から白米に変えてかゆみが幾分か治まったので、やはりアレルゲンになっていたようです。

食物繊維は他の野菜や海藻などから摂取することを心がけようと思います。

そのためにもカロミルを積極的に活用するつもりです。

金属アレルギーでは海藻もアレルゲンになるそうなのですが、雑穀米と違って毎食食べるわけではなく、一度に少量しか食べないので、さほど心配はいらないと思います。

 

はと麦茶

これは11日にも飲んでみてかゆみが出たので中止することにしました。

やはり雑穀と相性が悪いようです。

これまでは影響がなかったのですが、急にかゆみが出るようになったので、今後はルイボスティーを飲むことにしようと思います。 

 

麦茶で反応が出るかはわかりませんが、積極的に試す気にはなれないので、ルイボスティーに絞りたいです。

 

ふんわりルームブラ

生地を見てみると

本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30%

レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8%

胸部裏地：綿100%

ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17%

本体生地：ゲルマニウム・チタン・銀を配合しています。 

 とありました。

このうち本体生地に含まれている金属でアレルギー反応が出たと考えていいかもしれません。

 

ひとまずふんわりルームブラの着用をやめて、普通のブラをつけ、夜間はルームブラをつけずに寝ることにしました。

ちなみに綿100%で肌にやさしいナイトブラもあるみたいなので、いずれはそちらに乗り換えようかなと思っています。

www.cecile.co.jp

www.shitagiya-japan-made.jp

 

化繊アレルギーについて

かゆみが出た10日に対処したことは、上にもあるように雑穀米、はと麦茶の中止と、ふんわりルームブラの着用の中止、それに伴って化繊アレルギーも疑って、綿素材のTシャツとパンツで過ごしました。部屋着も手持ちの綿素材のものにチェンジ。

検索していて、ユニクロのエアリズムが肌に良くないという記事も見かけたので、エアリズムの着用も中止。

 

「このままでは女子力ゼロ……」となってしまったので、できればこれまで通りのファッションで過ごしたいのですが、肌はどうしても大事なので、場合によっては無印良品など、コットン素材の服を多く扱うブランドに切り替えねばなりません。

先日GRLで化繊素材の服を注文したばかりなので、これにはだいぶ凹みましたし、ひとまず下着だけでもコットン素材のものに切り替えるべきかと思い悩みました。

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ところが、かゆみが幾分か治まった11日になって、はっきりとアレルギー反応が出そうなストッキングを履いてみても激しいかゆみやかぶれが出るということはないので、そこまで神経質にならなくても良さそうです。

ストッキングはできれば毎日履き続けたいので、これにはひとまず安心しました。

下着もこれまで通りの化繊素材のものを使ってみて、かゆみが出ることはないので問題なさそうですが、念のためエアリズムは処分することにしました。

代わりに購入したのが、こちらの綿100%素材のタンクトップです。 

 

お色はホワイトを選びました。 

またこれに伴って、ブラとショーツを新調することにしました。これに関してはまた別途記事にまとめたいと思います。

 

さいごに

ひとまず今後の経過を注意深く見なければなりませんが、現時点でわかることをまとめてみました。

金属アレルギーや、その他のアレルギー症状でお困りの方のご参考になれば幸いです。

最高の体調を読んで実践したいことまとめ

体のヘルスケア

◆目次◆

はじめに

先日、鈴木祐『最高の体調』という本を読みました。 

 

 これは主人が先に読んで勧めてくれた本で、主人はこの本をきっかけに食生活の改善に取り組み始めようと思ったそうです。

実際、我が家では食物繊維を多く摂ることを心がけるようにしたことはこれまでの記事にも書いてきました。

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今回は私が本を読んでみて、実践しようと感じたことを中心に書いてみようと思います。

 

空気清浄機の購入

HEPAフィルター搭載のものがいいと書かれていたので、主人の部屋で使っているシャープのプラズマクラスター7000を追加購入することにしました。 

 

私は寝ると毎晩咳喘息の症状が出ているらしく、主人に指摘されて気づきました。

薬で治療するのが優先だとは思うのですが、持病の薬を複数飲んでいるので、これ以上の投薬は避けたくて、ひとまずこまめな換気と空気清浄機で対処したいと考えています。

 

自然音を聴く

ネイチャー・サウンド・ギャラリー(自然音)

  • 自然

music.apple.com

 

 

 

 

 私はapple musicのネイチャー・サウンド・ギャラリーを利用しています。

こうして記事を書いている間や、やる気が出ないとき、疲れたときなどに聴くようにしています。

自然音はどんな気分にもマッチしてくれますし、心を癒してくれます。

youtubeでもいいのですが、音質があまり良くないのと、どうしても他の動画も見たくなってしまうので、apple musicの方が作業の邪魔にならないなと感じました。

youtube→apple musicへの乗り換えのメリットはいずれまたデジタル・ミニマリズムの記事に書きたいと思います。

  

友人に連絡を取る

これもデジタル・ミニマリズムに関わることですが、Twitterをやめてから友人と連絡を増やすようにしました。

地元長崎に住んでいる親戚や、九州に住んでいる親友に連絡を取って安否を確認したり、東京に住んでいる友人とSkype通話の約束をしたり。

私は長らく友人というものはある程度連絡をしなくてもつながっていられるものだと信じていましたが、連絡を密にすることでより親しくなれるとこの本に記されていました。

 

話題に選ぶといいトピックについても書かれていたのでまとめておきます。

・お金と健康の心配事

・自分がイライラしてしまうこと

○人生で幸福になれること、楽しいこと

○自分が改善したいこと

○自分の夢や目標

・自分の性格に関すること

・自分の弱点やマイナス点

○自分の趣味や興味

・恥ずかしかった経験、罪悪感を覚えた体験

 

このうち私が話したいのは○をつけた項目です。

あまりネガティブなことやシリアスすぎることを人と話したいタイプではないので、積極的にこうしたポジティブなことを話せるといいなと思っています。

性格に関することはある程度自己評価が定まっているので、人と話してもあまり変わらないかなというのが正直なところです。

それ以外のことは家族とだけ話せれば充分かなと感じます。

 

価値評定スケール・PPAレーティングマトリックスの結果

どちらも実際にやってみました。

結果、私にとって最も大事なのは主人とのコミュニケーションであり、主人を大切にすることだということがわかりました。

次いで親族や友人を大事にすること、それから読書と化粧をすること、家事や食事に気を配ることや、SNS断食が90点を越えました。

作家になりたいという夢は意外にもさほど点数が高くならず、さらにその「作家になりたい」という夢を分析してみたところ、私は「健やかに暮らす」ことが人生にとってもっとも大事な価値だという結果になりました。

作家になるというのはその目的のひとつだったわけですが、それが結婚によって揺らぎつつあるなというのを実感しています。

主人も働きながら作家を目指しているので、晴れてふたりとも作家になれたとしても、作家同士の夫婦というのはなかなか大変じゃないかなぁ……と考えてしまいます。

作家になれる保証はどちらにもないので皮算用なのですが。

かといってすっぱり夢を諦めるつもりもまだないので、もう少し状況を鑑みながら考えるつもりです。

【SNS断食】自炊が楽しくなった要因

生活のこと

ここのところ自炊をするのが楽しくなってきました。

体調が整わない日もありますが、キッチンに立つとおのずと「がんばろう」という気持ちになります。

今回は自炊が楽しいと感じる要因について考えてみたいと思います。

 

 

まずは最近の料理から。

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豚しゃぶとほうれん草、具沢山のお味噌汁、雑穀米。

 

 

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豚肉とほうれん草、卵のめんつゆバター炒め、お味噌汁、コールスローサラダ、雑穀米。

 

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主人のリクエストのハーブチキンソテー、ブロッコリーのサラダ、にんじんと玉ねぎ、キャベツのコンソメスープと雑穀米。

 

自炊が楽しくなった要因

には

  • 冷凍野菜の活用
  • カロミルによって自炊のモチベUP
  • 体調改善によって自炊のモチベUP
  • SNS断食によって家事に集中できるようになった
  • 「一品だけ作る」という意識で取りかかる

ということが挙げられます。

 

冷凍野菜の活用とカロミルの効果は以下の記事にまとめました。

snowrabbit21.hatenablog.jp


 

SNS断食によって家事に集中できるようになった 

そこで今回はSNS断食の効果のひとつとして、家事のモチベがUPしたことを書こうと思います。

SNS断食の方法は色々とあるようですが、私は完全にTwitterをシャットアウトしました。

2009年からTwitterを使っているので、時間を決めて見るということがなかなか難しく、すっぱりやめることにしたのです。

どうしてもツイートをチェックしたい人のツイートは、PCでプロフィールをブクマして、ブラウザから見ることにしています。

スマホだとだらだらと眺めてしまいがちですが、PCはこうして記事の執筆や創作にリソースを割く場合が多く、より無駄を省いてチェックすることができます。

もしかしたらまたTwitterに戻ってしまうこともあるかもしれませんが、不思議と寂しさもないですし、メリットの方が大きかったと感じています。

 

 

家事に集中できない理由のひとつは「SNSを見ていたい」という気持ちだったのだなと今さらのように気づきます。

体調の悪い時ほどTLに張りついてしまうことが多くて、そのたびに大小のストレスを感じていました。

ストレスを感じてTLを追う→ストレスを感じる→さらに追ってしまう、の悪循環でした。特に今はコロナ禍で政治的なオピニオンがTLに流れてこない日はなくて、イライラしたり、不安になったりと、ネガティブな気持ちに囚われることも多かったです。

さらにTLだけで話が済めばいいのですが、ついついトレンド欄を見てしまって嫌悪感に駆られたりしていました。

感じなくても良いストレスをためこんでしまって、結果的に抑うつ状態が悪化して、家事が手につかないという状態になっていたのです。

 

SNS断食をしたことで、抑うつ感はかなり改善されました。

夕方の不調はまだ多少ありますが、以前と比べるとかなり軽減されました。

持病特有の頭の苦しさとか、今にも発作や過呼吸が出そうな苦しさに陥ることがなくなり、体調不良を云い訳にしてお弁当やお惣菜に頼るという頻度がかなり減りました。

これは食生活の改善によるものも大きいですが、SNS断食の効果もあると感じています。

 

さらにSNS断食をしたことで時間にゆとりができて、多少体調が悪くても「暇してるから夕食ぐらい作れるよね」という気持ちになれました。

「暇してるから○○できるよね」というのは一見ネガティブに聞こえるかもしれませんが、私にとってはメタ認知のような役割を果たす大事な言葉になっています。

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またSNS断食によって自分の自由時間を確保できるようになったため、家事をしていて「自分の時間が奪われてしまう」という気持ちにならずに済んだというのも大きいです。

公開しているのは一日一度ですが、こうして一日に二回記事を執筆して翌日分を仕込めるようにもなりましたし、読書にも時間を割けるようになり、家事以外のパフォーマンスもかなり改善したと云っていいです。

私は専業主婦ですが、お仕事をしていらっしゃる方だと、さらに効果を実感できると思います。

 

「一品だけ作る」という意識で取りかかる

これは冷凍野菜との合わせ技なのですが、副菜を冷凍野菜である程度補えば、あと作ればいいのは主菜と汁物だけです。

ただ体調が優れないときや、なかなかやる気が出ないときに何品も作ろうと決めると、私の場合頭がパンクしてしまいます。

そこで、先日「一品だけ作ろう」と決めてとりかかったら、思いのほかスムーズに料理ができたのです。

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そうして作ったのがこちら。

玉ねぎとしめじを加えた豚丼と、玉ねぎポン酢だけ作って、あとは主人が買ってきてくれたコンビニのサラダと、冷凍のオクラを合わせて、休日の夕食にしました。

一品作る分にはさほど労力もかかりませんし、モチベーションもそこまで高く持つ必要もありません。

 

主治医と先月話をしたときに「新婚さんは毎日がんばってごはんを作ろうとしてくたびれてしまいがちだから、あまり気にしなくていい」と云われました。

それを聞いて、「普通の主婦はそこまで気力を消耗してごはんを作っているわけではなく、当たり前のこととしてこなしているのだ」ということを改めて感じました。

とにかく「まずは一品だけ」と思って、やる気がなくてもコンスタントにごはんを作ることを目標にしたいと思っています。

カロミルを使いはじめて二週間後の結果

コスメ・美容 体のヘルスケア

はじめに

栄養管理アプリ「カロミル」を使って約二週間が経ちました。

この間、食物繊維を摂ることを最優先に、記録を続けてきました。

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結果はこの通り。

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今朝体重計に乗ったら44.5kgに減量していました。

それまでは45kg台で、ちょっと増えて46kgになることもありましたが、この成果に満足しています。

 

気をつけたこと

とにかく食物繊維を摂ることを意識して、ごはんを白米から雑穀米に替えました。 

 

 

それから毎食食物繊維を摂れるように、冷凍野菜も活用しています。

よく買うのはほうれん草とブロッコリー、オクラです。

それからこちらの記事にも詳細を書いていますが、トップバリューのもずくやさしみこんにゃくなども活用しています。

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朝食にももずくを取り入れ、納豆には小ネギを合わせて。

 

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体調が悪くてあまりたくさん品数を増やせないときには、お味噌汁を具沢山に。

ここには映っていませんが、さしみこんにゃくもいただきました。

 

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こちらも体調が悪かった日の夕食。

冷凍のオクラや、スーパーのサラダも活用しています。

豚丼にはしめじや玉ねぎ、小ネギも加えて野菜補給を。

 

 

変わったこと

過敏性腸症候群の改善

一番実感しているのはこれです。

以前はなにかとおなかの調子が悪く、すぐにウイルス性胃腸炎にかかってしまったり、命の母ホワイトを飲んでおなかを壊してしまったり、おなかにガスがたまりがちでした。

ところが食物繊維を摂ることで、おなかの調子が整ってきたのか、そうした不調をほとんど感じなくなりました。

命の母ホワイトは私にとってどうしても必要な薬なので、今後も快適に服用できると思うとうれしいです。 

 

また、なにせ過敏性腸症候群はQOLをいちじるしく損なってしまいます。

私は大学生の頃からずっと悩まされつづけてきて、外出のたびに不安に駆られていたので、それを食事で改善できたことが何よりもうれしいです。

 

疲れやすさの改善

私は発達障害ということもあり、何かと疲れやすい体質で、夕食を作れない日も多かったことは以前ブログにも書きました。

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今も体調が万全だとは云えません。それでも体調があまり良くないなりに、疲れにくくなってきたなと感じています。

家事を複数こなしても、以前ほどへとへとにならずに済むようになりました。

たとえば夕食を作ったあとは疲れ果てて何もできないということも多かったのですが、今はこうして記事を書いたり、寝る前に読書をしたりするだけの気力体力がついてきたなと感じます。

うつに特有の日中の無気力感はまだ改善できていませんが、無気力なりに家事をこなして動くこともできるようになりました。

多少の無理が効くようになったということは、それだけ疲れを感じにくくなったのだと思います。

 

 

美肌効果

これは食物繊維だけでなく、昨日の記事にも書いたように、雑穀米やお茶に含まれるはと麦の効果も大きいと感じるのですが、荒れがちだったかかとが特に保湿しなくてもさらさらになりました。

ひじもひざもすべすべとして、肌質の改善にはボディクリームよりもインナーケアが何よりも大事だと痛感しています。 

 

 サプリメントは私は極力摂らないようにしています。

長年メンタルの薬を服用していて、肝臓の数値があまり良くないと以前の検査で云われたので、できるだけケミカルなものは遠ざけておきたいのです。

サプリメントは肝臓に少なからず負担をかけてしまいます。

Twitterや雑誌では積極的に美容系のサプリメントを勧めていますが、一番大事なのは食生活の改善だと思います。

 

メンタルの安定

これはSNS断ちの効果も大きいと思うのですが、以前は何かと情緒不安定になりがちだったのにメンタルが少しずつ安定してくるようになりました。

特に私の場合は新型うつで、夕方のメンタルの落ち込みがとてもつらかったのですが、生理中の今でもそこまで凹まずに済むようになりました。

セロトニンは腸で作られるので、メンタルの安定には腸を整えることが欠かせません。

私はそのことを『最高の体調』という本を読んだ主人から聞きました。

 

今回カロミルを使って食物繊維の摂取量をUPさせようというのも、元はと云えば主人がこの本を読んだのがきっかけだったので、私もぜひ読んでみようと思っています。

 

併せてSNS断ちのモチベーションUPのために、今日届いた『デジタル・ミニマリスト』も読もうと思っています。 

 

 

 

ダイエット効果

上にも記したとおり、45kg→44.5kgの減量に成功しました。

もともとそれほど体重が多いというわけではなかったので、できるだけこの体重をキープしようと思ったのもカロミルをはじめたひとつのきっかけだったのですが、思わぬ成果を得られてうれしいです。

家事の他には、たまにエアロバイクを漕ぐ程度で、特別な運動はあまりしていません。

今後は体型のシェイプアップも狙いたいので、運動はまだまだ課題だなと感じます。

生理中は激しい運動は控えた方がいいそうなので、生理が終わったらまたエアロバイクを再開する予定です。 

 

楽天お買い物マラソンで買ったもの&リピしたもの

コスメ・美容 おすすめ

◆目次◆

 

食品（リピ買い）

ミックスナッツ


 

 

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この記事を書いてから、またミックスナッツを注文しようと思っていたのですが、ちょうどお買い物マラソンがはじまったので、この時期に注文することにしました。

しばらくミックスナッツジプシーをしていて、amazonで買ったこともあったのですが、品質が悪く、楽天で行き当たったこちらのナッツを買ってみて、正解にたどり着きました。

実家にも送ったぐらい気に入っている商品です。

とにかくクオリティがすばらしい。クルミ好きにはたまらないほどくるみもたくさん入っていて、その上マカダミアナッツも美味しいです。

850gで1669円というのも、ミックスナッツにしてはお手頃でありがたいですね。

 

はと麦茶 


 

Twitterをやっていた時期に、美容アカウントではと麦茶はお肌にいいと聞き、主人がアトピー体質なので購入。

残念ながらアトピー体質の改善にはまだ至っていませんが、私のお肌はすべすべになりました。

夏場でも荒れがちだったかかともあまり乾燥することなく、ひじもつるりとしています。

ボディクリームでケアしていない時でも主人に「肌がすべすべだね」と褒めてもらえました。 確実に効果が出ていると感じたのでリピすることにしました。

国産で50袋入りで1330円なのはうれしいですね。

夏場なので普段はアイスで淹れていますが、ホットで飲んでも美味しいです。

香ばしく味わい深いお味にほっと癒されます。

 

 

美容 

メイクブラシクリーナー


 

 前々から気になっていたこちらのお品も、お買い物マラソンに合わせて購入することに。

メイクブラシは綺麗にお手入れしたいと思っているのですが、洗うと毎回乾かすときに衛生面が気になってしまっていたので、洗わなくて汚れが落ちるのならそれに越したことはないと思います。

さらにいくつもアイシャドウパレットを持っていると、その都度メイクブラシを洗うのも手間なので、これならお手軽に使えそうです。

人気商品のようで、売り切れているものもあるので、お買い求めの際はお早めに。

 

 

今治タオルのヘアバンド 


 

私はヘアバンドをお化粧の時にも使ってしまっていたので、ヘアバンドはすぐに汚れてしまいがちでした。

今後はメイクの時にはヘアピンを活用しますが、ゴムがそろそろくたびれてきたので、前々から買い替えようと思っていたのです。

できれば色味の落ち着いたものがいいなと思って出会ったのがこちらのヘアバンドでした。

お色はPigy（淡いピンク）をチョイス。

洗顔は日々欠かせないので洗い替えも兼ねて二枚購入しました。

今治タオルということで、肌触りに期待してしまいますね。

 

 CLINIQUE　モイスチャーサージ　インテンス

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

クリニーク CLINIQUE モイスチャーサージ インテンス 50mL
価格：3280円（税込、送料別) (2020/7/6時点)

楽天で購入

 

本当はFree plusのモイストリペアクリームをリピする予定だったのですが、何かとニキビができてしまうので、乗り換え先を考えたいと思っていた矢先にであったのが、こちらの商品でした。

何よりコスメランドで買うと本当にお安い。

 

Freeplusの基礎化粧品を買うのにずっと利用していて、信頼感もあり、またFreeplusのモイストリペアクリームよりも格安だったので、このCLINIQUE　モイスチャーサージ　インテンスを買うに至ったというわけです。

口コミでも敏感肌でも使えると書いている方がちらほらといたので、ものは試しに使ってみようと思っています。