相変わらず昼夜逆転生活がつづいていますが、この日はなんとかお昼に起きられたので、ひとまず体重測定をして朝食を取ることに。 体重は42.4kg、BMIは18.1という有様でした。夜間は絶食をして朝まで眠らない日々を送っているので、さすがによろしくないかな…

ここのところ調子を崩していることもあり、なかなかコンスタントにブログを更新できずにいます。 睡眠障害も悪化していて、この日は朝まで眠れず、それからようやく眠って起きたのは16時という有様でした。 持病の調子が思わしくないので、今は仕方がないか…

この日は朝から心身ともに不調で、どうしても元気が出なかったので、日中は自分を甘やかすことに決めました。 お気に入りの知覧茶を淹れて、バナナを切って九谷焼の小皿に載せたアンティークのガラス器に盛って、お茶の時間を楽しみました。 ギフト用 南部鉄…

2024.05.26 夕刻に起きた休日、主人と業務スーパーへ。 2024.05.27 弱ってしまった一日、改めて家族愛を感じる。 2024.05.26 夕刻に起きた休日、主人と業務スーパーへ。 この日は日曜日でしたが、不調で朝まで眠れず、それから眠って起きたのはなんと18時で…

ここのところ治りつつあった摂食障害（過食・嘔吐なしの拒食症状）が再び出るようになってしまい、朝からこれまでに食べていた程度の量のブランチをいただいたのですが、調子を崩してしまいました。 ブログの原稿を書こうと思っていたのに、とてもiPadの画面…

持病の一つである適応障害がとても悪化してしまい、夕方から夜にかけて特に症状が悪化する病のため、ここのところ夜に眠れないことが多くて悩んでいます。 ブログが途切れがちになってしまうのも、ひとえにこの原因があるためなんですが、そんな夜をもう少し…

ここのところ主人は週二日休肝日を設けるようにしていて、主人の作るお料理もそれに準じて変化したりしています。 一方私はというと、ここのところ不眠に拍車がかかっていて、なかなか夜に眠れない日がつづいていました。 主人はお仕事の疲れも溜まっている…

連休中は近しい人と会ったり出かけたりと、予定のある日がつづいて、元々持病のひとつであるパニック障害が悪化していたところだったので、「これは連休明けに体調を崩すかもしれないな」とぼんやりと思っていました。 しかし、その手前の5/5から調子が悪く…

なかなか夜に眠れずに弱っていたので、一日まったりと過ごしました。 主人がメタルギア・ソリッド3をプレイするというので、こどもの日ということもあり、桃太郎をイメージして白桃煎茶を淹れることに。 フレーバーつきのルピシアの煎茶には苦手意識が強いの…

激しい雨の降る中での通院日でした。 大きな病院に通っていることもあり、どうしても一日がかりの通院になるので気が重かったのですが、午後からということもあり、なんとか心を落ち着かせようと、いつものルーティンを行うことに。 リビングへ行くと愛猫・…

主人に前日に誘ってもらって、2回目となるムーミンバレーパークに行ってきました。 それからムーミンバレーパークへ。下方面の電車だったので、さほど混むこともなく、快適に過ごせました。 今回のテーマはアンブレラということで、園内には色とりどりの傘が…

この日は朝から不調で、主人が気分転換に近所まで出かけようと云うので、身支度を整えて出ることにしました。 [rakuten:lala-boutique:10002140:detail] 不調な気分を少しでも癒したくて、先日お迎えしたばかりのストールを巻いて出かけることに。 主人が「…

前日に色々とあって気分が沈んでいて、朝方まで眠れずにいたのですが、午後に起きて、さらに気分が沈んでいました。 このままでは一日沈んだままで過ごしてしまうなと思い、ここのところ自炊に疲れを感じてもいたので、『暮しの手帖』のバックナンバーの『食…

ここのところ減薬の影響もあってか、強い眠気が襲ってくるので、一日なんだかぼんやりとしてしまいましたが、朝食をとって、いつもの知覧茶とみかんをいただきました。 南部鉄器 急須 ティーポット 南部鉄工房 ロジ Roji カラーポット 桜 0.6L (57-21 PKSV) …

朝から主人は在宅勤務で、私は起きて朝食をとったあと、いつものように知覧茶を淹れました。 【 新茶予約 】 お茶 知覧茶 深むし茶 知覧みどり 100g 2本セット メール便送料無料 5セットで1本プレゼント 2023 深蒸し茶 鹿児島県 南九州市産 カテキン 茶葉 煎…

ここのところ相変わらずの不調がつづいています。 寒暖差の影響や、気圧の影響を受けやすいので、どうしても心身に負担がかかってしまいがちになるのです。 そうして不調をやり過ごしたりしながら過ごした一日になりました。 朝から愛猫・冴ゆは元気いっぱい…

この日は爆弾低気圧で、ここのところ私自身不調つづきで、なんだか気持ちが沈んでいました。 朝から二度寝をしてしまって、12時ごろようやく起きて、朝食をとって愛猫・冴ゆとひとしきり遊ぶことに。 冴ゆも気圧でだるいモードなのか、わりとすぐに遊ぶのを…

この日は朝から幾らか調子が良く、主人と話して郊外の街へ出かけることに。ここのところ持病のストレスで30代前半だというのに白髪が増えてきて、染めようかとも悩んでいたのですが、調べたところ、1ヶ月〜2ヶ月のスパンで美容院に通わねばならないことがわ…

朝から比較的調子のいい一日でした。朝食をいただいた後、知覧茶を淹れてほっと一息つきました。 それからしばらく家事をしたり、ノートを書いたりして過ごしました。 ここのところ家事が溜まりがちだったのですが、ここ数日はまたきちんとこなせるようにな…

この日は土曜日で、気圧の影響や、不眠の余波を受けて、朝から不調でした。 それでも、そういう時だからこそ美味しいごはんが食べたいと思うのです。 弱っていていい加減なごはんになってしまうと、気持ちもさらに落ち込みそうだったので、朝からホットサン…

主人が仕事が落ち着いてきたこともあり、有給を取るという話があったのが昨夜のことで、「何かしたいことはある？」と尋ねたところ、「読書かな」と返ってきたので、この日はお家でのんびり過ごすことに。 朝起きて朝食をとり、知覧茶を淹れようとしていたと…

連休明けということもあり、ここのところ寒暖差が激しいこともあって、体調が悪く、起きてしばらく鬱々としていたのですが、このままではいけないと、仮眠を取ることにしました。 一時間ほど眠ってようやく気分も持ち直し、自分の機嫌を取るべく、自家製パフ…

この日、東京はうららかな陽気でした。 主人が買ってきてくれたランチパックと共に、ルピシアのアッサム・プレミアム・クオリティー2023を淹れて、今日もまったり過ごそうと思っていた矢先、リモートワークで休憩に入った主人が出てきて、散歩に行かないかと…

前日は主人が仕事の疲れもあってダウン気味だったのですが、「明日は出かけようね」と約束してくれて、朝から私はハムエッグとハニーバタートーストの朝食を作ってとって、主人が「とうめしが食べてみたい」と云うので、前日に作っていたこともあって、さっ…

ここ数ヶ月ほどはネットスーパーで欠かさずお菓子を買っていたのですが、ここのところそれにも飽きてきて、最近はフルーツが食べたいと思うことが増えるようになりました。 さすがに値の張るフルーツはなかなか買えませんが、バナナやりんごなど、身近な果物…

今年のバレンタインはモロゾフのキツネとレモンシリーズの、ボックス型のバレンタインチョコを選びました。 主人にあげたものなのでお写真は撮りませんでしたが、こちらのお品で、ストーリーが動画で観られるというところも気に入って選んだのでした。 バー…

1/19に育ての親だった母方の祖母が亡くなりました。 そのこともあり、また仕事も多忙でなかなか記事を書けずにいましたが、自分の気持ちを整理したり、困難な日々の中にもよかったなと感じる時間はあったと思い返すために、また少しずつ書いていきます。 1/2…

朝から義姉さまや歌友、友人たちから誕生日祝いのメッセージが届き、歌友からは短歌を贈っていただいて、とても温かな気持ちで誕生日を迎えることができました。 日中はちょっと体がだる重く、ここのところつづいている不調で弱っていましたが、主人が仕事を…

月曜日の朝、なんだか重だるい体を持て余しつつ、前日に溜まってしまった家事を片づけることにしました。 いつもなら朝にグラス一杯の水を飲まないと動けないのですが、あまり家事を溜めないようにと励んできたこの一年、たった一日でも滞ってしまったことが…

この日は朝方まで眠れず、一日不調気味でした。そのような中で夜がやってきて、「また眠れない夜を過ごすのか……」とどうしても気分が落ち込んでしまいました。 それでも不調だからといって不機嫌なまま過ごすわけにもいきません。主人に対してできるだけ機嫌…