雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

髪型アプリで遊んでみました

「らしさ」という髪型アプリで遊んでみました。 らしさ ヘアスタイルデザイナー Rasysa.com Corporation ライフスタイル 無料 apps.apple.com ※顔以外はすべて合成です。 試したところ、髪色は暗髪というより黒髪が一番似合うので、すべて黒髪に設定しました…

楽天お買い物マラソンで買ったもの

無洗米あきたこまち5kg ラロッシュポゼ トレリアン センシティブ フリュイド ラロッシュポゼ リップケア 牧場物語 オリーブタウンと希望の大地 楽天のお買い物に関する過去記事 楽天お買い物マラソンでは堅実なものや必要なものを買うようにしています。 買…

出身地、長崎の麺を煮炊きする

ごはんを主人に作ってもらうようになって、まだその感覚に慣れずにいますが、ぽつぽつと自炊をしています。 ふたりで食事をするときよりも、ひとりで食べるときには少しフランクなものを作っていただいています。 そういう時に麺のストックがあると何かと便…

【すみっコ農園】お正月イベントおつかれさまでした

年末年始にいつものゲームをプレイして過ごすのもなんだかもったいないなぁと思って、イベントをはじめたのがイベント期間残り4日になってからのことだったのですが、なんとか完走できました。 もともと動物好きということもあって、牛の着ぐるみのかわいさ…

顔タイプエレガントのメイクを模索する

はじめに snowrabbit21.hatenablog.jp この記事を書いてから、しばらくの間ネットでさまざまな情報収集をしていたのですが、断片的なものが多くて、それをつなぎ合わせようとさらに検索してしまい、時間をそれなりに費やしてしまったので、本を買うことにし…

顔タイプ診断、ふたたび

kanki-pub.co.jp ネットでの自己診断でソフトエレガントだと思っていたのですが、自撮りの写真を見ながらこちらのサイトでやってみたところ、エレガントという結果になりました。 写真を見ながら判断しないと分からないものもありますね。 そこで変えたいも…

レキソタンの減薬を断念しました&緊急事態宣言下のセルフケアについて

レキソタンの減薬を断念したこと 緊急事態宣言下のセルフケアについて 人と話す 自分の役割を果たす アナログノートを活用する レキソタンの減薬を断念したこと 昨年12月28日からレキソタンを減薬しはじめて10日、さまざまな離脱症状に苦しめられてきました…

楽しみをみつける

レキソタンの減薬をはじめて一週間あまり、精神的な部分に離脱症状が出てきていて、なんともつらい日々を送っています。 ちょうど緊急事態宣言も発出間近ということもあり、また冬季うつは数年にわたって患っているので、あまり無理のないように過ごさねばな…

名前のない不安をやり過ごす

はじめに 紙のノートに領収書などを貼る 掃除をする 読書をする 本の選び方 おすすめはムック本 おわりに はじめに snowrabbit21.hatenablog.jp こちらの記事に書いたとおり、昨年末の12月28日からベンゾジアゼピン系の薬であるレキソタンの減薬をはじめまし…

ベンゾジアゼピン系のレキソタンの減薬メモ

シクレストの減薬に成功したので、次はレキソタンの減薬に移行しようと思い、医師の判断も待たずに、年末の28日から減薬をはじめました。 備忘録も兼ねて、経過を報告しておきます。 レキソタンの服用状況について 離脱症状 体の症状 精神的な症状 今後の対…

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 昨年は入籍し、ブログをスタートさせて新たな門出を迎えた一年となりました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年はあつ森でカウントダウンをしました。 主人がリーダーとして写真を撮ってくれて、島のあち…

買ってよかったもの2020 楽天編

お題「#買って良かった2020 」 家具・家電 座椅子 空気清浄機 オーラルB電動歯ブラシ 日用品 不織布マスク クイックルワイパーと水拭き用シート スクラビングバブル流せるトイレブラシ ファッション・雑貨 今治タオルのヘアバンド 暮らしの肌着の綿100%タン…

エスプリークの限定シャドウを開封しました

◆今日のメイク◆ ◆エスプリーク セレクト アイカラー N ジュエリーボックス 01 ローズダイヤモンド ◆CLINIQUE チークポップ ピンクポップ ◆Dior リップマキシマイザー #001 ◆AUBEクチュール ロングキープルージュ PK103 エスプリーク セレクト アイカラー N …

2020.12.28 仕事納めと年の瀬を迎えて

例年と異なる年の瀬を迎えて、なんだか気持ちが落ち着かないまま、主人の仕事納めの日を迎えました。 結婚してもうすぐ一年、この間さまざまなことがありましたが、こうして仲良く過ごせたことにまずは心から感謝したいです。 同棲から結婚へと環境が変わっ…

2020.12.24 主人と過ごしたクリスマスイヴ

主人と迎えたクリスマスイヴ。 前準備としてツリーと飾りものを用意して、当日はクリスマスの食材とケーキを買いに出かけました。 お洋服は先日お迎えした、GUのオーバーサイズハイネックニットチュニックにGRLのチュールスカートを合わせて今っぽく。 ニッ…

回復期をやり過ごすためのスキンケア

心因性の発作が落ち着いてシクレストを20mg→10mgに減らして、6日が経ちました。 医師の指導のもと、一日おきに20mg→10mg→20mgと減らしていたので、さほど離脱症状は重くないようですし、医師からも経過は良好という見立てをいただいているので、できればこの…

GUで冬服を買いました

夏場に色の濃い冬服をたくさん処分して、追加で買っていなかったので、この機会にと冬服を買うことにしました。 ドラム缶式洗濯機の導入もあり、ホームランドリー専用の洗剤を使った衣類の手洗いがなかなかできなくなってしまったので、手間のかからない服を…

先日処方された抑肝散についてのメモ

経緯について 易刺激性(イライラしやすい)との向き合い方について 漢方薬の処方について 経緯について 先日、医師からツムラの抑肝散(ヨクカンサン)という漢方薬を処方してもらい、今朝薬局へ受け取りに行きました。 www.tsumura.co.jp どうにもここのと…

シクレストの減薬にまつわるメモ

今日、病院を電話受診して、シクレストを減薬することが決まりました。 これまでを振り返っておくと、1錠への減薬に失敗して、1日おきに2錠1錠と飲んでいたのですが、経過が良好と見なされたようで、1錠への減薬が決まりました。 やはり大きかったのは創作を…

ここ二週間の週末の過ごし方

ここ二週間は週末も家にこもりきりでした。 コロナ禍の第三波がきて、医療体制が逼迫している今、少しでも負担をかけないようにと家で過ごしました。 この間私自身の体調が著しく悪化してしまい、年末まで主人が家事を担ってくれることになりました。 専業主…

楽天スーパーSALEで買ったもの

セール価格のものを買うというよりは、ポイントを稼ぐために必要なものを買うというスタンスで、あまり面白みはないかもしれませんが、備忘録も兼ねて載せておきます。 マスク ブラウンオーラルB 替えブラシ(純正品) エネループ単3形 8本セット 茅乃舎だし…

発達障害サバイバルガイドを読みました

マットレスと椅子に投資すること 洋服や肌着を着心地で選ぶこと パンツ 肌着 休日を確保すること おわりに はじめに かねてより積んでいた発達障害サバイバルガイドを読みました。 発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きてい…

2020.11.28 主人とおでかけ

久しぶりの週末日記です。 昨日は主人と最寄り駅圏内でお出かけしました。 はじめに主人が食事をしたいというので、パスタ屋さんで遅めのランチを摂ることに。 このお店はデザートもあって、私はおなかがすいていなかったので、かぼちゃのタルトとドリンクバ…

【すみっコ農園】イベントおつかれさまでした

二回目のおねだりイベントが終わりました。 今回はだいぶ達成条件が緩和されたこともあって、のんびりペースで走りました。 称号とアイコンを手に入れた時点でやめても良かったのですが、とんかちも欲しかったので最後まで走りました。 とんかちをたくさんゲ…

シクレストの減薬に伴う離脱症状について

※減薬は医師の了承と指導のもとに行ってください。 ※自己判断での減薬・断薬は危険を伴います。くれぐれもご注意ください。 以上のことを了承の上、以下の記事をお読みください。 はじめに 減薬による離脱症状 めまい かゆみ 聴覚過敏 食欲の変化 目のかすみ…

【メンタルヘルス】参考にしているもの

はじめに セルフケア セルフケアの道具箱 「繊細さん」の本 うつ病に関する書籍 うつが治る食べ方、考え方、すごし方 もっと知りたい双極性障害 メンタル系の病気を検索するときに参考にするサイト うつの度合いを確かめる うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺…

ひとりを楽しむ

楽天のブラックフライデーがはじまり、先日見かけてどうしても欲しかったBDを二枚買うことにした。 霧の中の風景【Blu-ray】 [ タニア・バライオログウ ] 楽天で購入 去年マリエンバートで 4Kデジタル修復版【Blu-ray】 [ デルフィーヌ・セイリグ ] 楽天で購…

【すみっコ農園】初イベおつかれさまでした

はじめてのおいわい、最終日に完走できました……! いやはや、思ったよりもハードなイベントで、完走できるか不安だったのですが、ひとまず無事に終えられて良かったです。 パンのおねだり攻撃が終盤までつづいたのでひやひやしました。 はじめのうちは手当た…

心因性非てんかん発作の病状改善について

※病名の診断にあたってはまず病院を受診してください。 ※これはあくまでも私個人の体験談として書くものであって、全ての人に当てはまるというわけではありません。 ※現在も治療中であることに変わりはありません。現在はほぼ寛解という状況です。 以上、踏…

IKEAに行ってきました

主人を誘ってIKEAに行ってきました。 コロナ禍の第三波がやってきて、少し不安な中での外出にはなりましたが、アルコール消毒はしっかりして、手洗いとマスクもきちんとすれば大丈夫だよと主人が云うので、勇気を出して出かけてみることに。 結果的にいろん…