雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

2022.01.21 結婚記念日

1/21は結婚記念日でした。3周年ということで、毎年恒例の高級中華店でお祝いしたかったのですが、都内の感染状況が厳しい有り様なので、自宅でお祝いすることにしました。 一日家にいまししたが、メイクをして厄入りのお祝いにもらったクロスモティーフのネ…

2022.01.20 スタッキングシェルフの一角とマガジンラックの整理

はじめに スタッキングシェルフの整理 マガジンラックの整理 はじめに ここのところ低気圧の影響で体調が悪く、なんだか気分もすぐれなくて、視界に入るものが煩わしいなと感じることが多かった気がします。 そこで、私のスペースになっている、リビングにあ…

2022.01.19 リングフィットアドベンチャー12日目

リングフィットを引き続きプレイしています。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon 今回はボスに挑むということ…

選択と集中でデパコスコンプレックスを解消する

はじめに スキンケア ベースメイク ネイルポリッシュ はじめに 持病のうつの悪化で、なかなかお化粧ができない日々が続いています。 そんな中でもスキンケアは毎日欠かさずやっていますが、Twitterを見ていると、さまざまなデパートコスメの情報が流れてきて…

2022.01.18 リングフィットアドベンチャー11日目

リングフィットアドベンチャー11日目です。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon 前回、レベルがまだ15で、ボス…

夜の時間の使い方で生産性を上げる

はじめに 深夜の時間帯のマイルール ルイボスティー Time Timerの活用 アナログノート その日やったこと 自分を救う体調メモ おわりに はじめに 発達障害やうつ病をはじめ、様々なメンタルの病気を抱えていると、夜の時間の過ごし方がとてもネックになってい…

2022.01.17 リングフィットアドベンチャー10日目

リングフィットアドベンチャー10日目、9日目から一日空きました。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon という…

ものの整理と欲しい器と

器の整理と新たに欲しい器 バーレイ ブルーウィローのトリオ イッタラ ティーマのプレート イッタラ タイカのプレート 本の整理 器の整理と新たに欲しい器 貰い物の器や、あまり使っていない器など、同棲を経て結婚して3年が経とうとしている今、不要な食器…

2022.01.15 リングフィットアドベンチャー9日目

生来の姿勢の悪さと寒さのせいか、肋間神経痛がひどくて朝から気が滅入っていましたが、適度な運動は肋間神経痛にも良いとネットで見かけた記憶があったので、リングフィットをすることにしました。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【…

深夜のお茶の時間

ここのところ深夜にルイボスティーをいただくことが増えてきました。 【1包あたり9.9円!】【130包】オーガニックルイボスティー 水出しOK!ペットボトル持ち運びにも人気!選べるルイボスティー(2g/3g/5g/テトラ型ティーバッグ/スティック型ティーバッグ) …

2022.01.13 リングフィットアドベンチャー8日目

リングフィットアドベンチャー、8日目です。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon 月経が始まって朝から調子が…

ゆる自炊で休日ひとりごはん

朝からなんだか低調な一日で、家事が溜まってしまいましたが、そんな中でも自炊がいいリズムとメリハリを作ってくれたなと感じます。 私は自炊が苦手で、もともとうつで食欲が落ちやすいので、なかなかコンスタントに料理を作れません。いつもは主人が料理担…

2022.01.12 リングフィットアドベンチャー7日目

リングフィットアドベンチャーを引き続きプレイしています。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon 前回はボス戦…

2022.01.10 ヒンバスゲット〜チャンピオンロードまで

相変わらずダイパリメイクをプレイしています。 『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』ダブルパック -Switch 任天堂 Amazon ミロカロスは私がポケモンの中で最も大好きなキャラクターなので、どうしても手に入れたくて、あれ…

2022.01.11 リングフィットアドベンチャー6日目

二面のボス戦、ドラゴスタディオンに挑みました。 無事に勝利して、レベルはLv8→Lv9へ。 ボス戦だから相当疲れるだろうと思ったのですが、結果は「軽い運動」になりました。 運動の結果にも今ひとつ納得できませんでした。 リングフィットをはじめて6日が経…

2022.01.09 アグノムゲット&デンジ戦

主人とダイパリメイクをプレイしました。 『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』ダブルパック -Switch 任天堂 Amazon どんどん先に進む主人に遅れること数歩、リッシ湖にアグノムがいると主人から聞いて、私も捕まえに行くこ…

2022.01.10 リングフィットアドベンチャー5日目

相変わらずリングフィットアドベンチャーをプレイしています。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon 今回はボス…

メンタルケアのために実践していること

はじめに 睡眠はできるだけたっぷり取る リングフィットでストレス発散 できるだけ家事はコンスタントに行う アナログノートで体調管理 その時感じている不調 体調不良の原因 原因に対する対処法を自分なりに考える アナログノートの効用 はじめに 1/5に心療…

2022.01.09 リングフィットアドベンチャー4日目

リングフィットアドベンチャー4日目です。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon この一つ前の日には抑うつ状態…

体重増量の原因と対策

ことの経緯 原因 甘いものを摂る頻度が増えた ジャンクフードを摂る頻度が増えた 糖質の摂りすぎ おわりに ことの経緯 この記事を書いてから、ふたたび体重が増加に転じてしまい、46→47kgになってしまいました。 snowrabbit21.hatenablog.jp 私は身長153cmで…

2022.01.07 リングフィットアドベンチャー3日目

リングフィットアドベンチャー、3日目になりました。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon 【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】 ホリ Amazon 今回プレイしたのは…

2022.01.12 厄入りのネックレスを贈ってもらいました

出身地・長崎では、厄入りに長いものを贈るという風習があり、昔は帯などを贈っていたそうです。 私は今年32歳になる年で、満33歳なので、厄入りに当たる年齢なのだそうです。 www.nagatajewelry.com 厄年の方への贈り物として、「長いもの」が良いと言われ…

三連休のまったり作業会

三連休の最終日、主人がホットサンドメーカーでフレンチトーストを作ってくれて、ルピシアのユニオンジャックを淹れて美味しくいただきました。 アイリスオーヤマ 具だくさん ホットサンドメーカー 直火式 ガス火専用 シングル 内側プレス お手入れ簡単 ブラ…

体重は増えても落とす。そのためにやったこと。

46kg→47kgからふたたび46kgへ リングフィット・スピンバイクで運動 体重計で測って記録をつける 食欲のない時には無理に食べない 甘いものは飲まない お菓子は食べない お白湯で水分補給 46kg→47kgからふたたび46kgへ 年末年始で体重が46kg→47kgと増えました…

主人とのポケモンバトルは3勝2敗

シングルバトル 6匹 VS 6匹 ダブルバトル 6匹 VS 6匹 シングルバトル3匹 VS 3匹 年末年始の連休はポケモンダイパリメイクで主人とポケモンバトルを何度もしました。 『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』ダブルパック -Swit…

2022.01.04 スズナ戦〜パルキアゲットまで

年末年始の連休中はひたすらポケモンダイパリメイクをプレイしていました。 『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』ダブルパック -Switch (【Amazon.co.jpオリジナル特典】絵柄が浮き出る しょうゆ皿(ピカチュウ正面Ver.)&(ピ…

2021.12.31 トウガン戦

ダイパリメイクもそろそろ終盤、トウガン戦に挑みました。 『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』ダブルパック -Switch (【Amazon.co.jpオリジナル特典】絵柄が浮き出る しょうゆ皿(ピカチュウ正面Ver.)&(ピカチュウ寝ころび…

リングフィットアドベンチャーを買いました

かねてから気になっていた、リングフィットアドベンチャーを買いました。 リングフィット アドベンチャー -Switch 任天堂 Amazon さっそく主人とプレイしています。初日の成果はこんな感じです。 まだまだつづけていかねばならないのですが、スピンバイクが1…

昨年末〜年初の使い切りコスメ

昨年末から年始にかけて使い切ったコスメを紹介します。 ラロッシュポゼ トレリアン薬用モイスチャーローション チェンジ カオリホワイト リンクルモイスチャージュエリー キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム おわりに ラロッシュポゼ トレリアン薬用モイス…

今年の目標

体重の維持 体重計で体重を記録する 引き続きお菓子の買い置きはしない 運動をする 食生活の改善 ストレス発散法を見つけて実践する 不用品の整理 体重の維持 snowrabbit21.hatenablog.jp 去年は一年間を通じて、ほぼ46kgをキープしていました。 身長153cm、…