雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

生活のこと

個人的な貯金を再開するにあたって

家計費の貯金はともかく、個人的な貯金をほとんどできないまま使ってばかりいたので、お小遣いの20%を貯金していくことにします。 目標としてはまずは10万円ですが、そこまでに短期的な目標がないとがんばれそうにないので、欲しいものを考えてみることにし…

バーレイのプレートとユニクロのコットンニットが届きました

バーレイの器と、ユニクロのコットンニットが届きました。 バーレイ アジアティックフェザンツ 17.5cmプレート ユニクロ3Dコットンリブボートネックセーター バーレイ アジアティックフェザンツ 17.5cmプレート まだ使っていないのでなんとも云えないのです…

再開したこと、やめたこと

再開したこと アナログノートの活用 ホワイトボードの活用 スピンバイクを漕ぐ やめたこと ヒプマイA.R.B 再開したこと アナログノートの活用 主人からホワイトデーにと、メリーチョコレートとサクラクレパスのSAKURA craft_lab 005ベビーピンクをプレゼント…

乱れても立て直す

ここ最近は毎日調子が悪く、家事もすっかり溜まってしまっていましたが、9日は主人のリモートワーク日ということで、思い切って家事を片づけました。 主人が家にいて仕事をしていると、私もがんばらなくてはとやる気がわいてきます。 ここのところほとんど家…

イッタラのティーマシリーズのマグカップをお迎えしました

イッタラのティーマシリーズのマグカップをお迎えしました。 【エントリーで最大P4倍 3/9 23:59迄】イッタラ Iittala マグカップ ティーマ Teema 北欧 フィンランド 食器 コップ インテリア キッチン 北欧雑貨 Mug あす楽 楽天で購入 お色はパールグレーとパ…

バーレイの器からはじまる器の旅

最近はお菓子をいただく機会が増えて、バーレイのアジアティックフェザンツシリーズを使うことが多かったです。 文明堂のさくらカステラとルピシアのセイロン・ディンブラ。 カファレルのホワイトデー限定チョコレートとセイロン・ディンブラ。 桃の節句に、…

うつ病専業主婦の家事のモチベーションを上げる方法

すみっコ農園をプレイしていて、注文を受けつけてから作物や生産物を生産をするということをしていて、これをリアルでも持ちこんでみたら家事が捗るのではないかと思い、昨年の11月にホワイトボードを購入しました。 当初はするべきことを書いていたのですが…

進歩史観にはほど遠いけれど

ここのところふたたびダウンしていて、昨日はまったく家事ができませんでした。 それでもリカバリー力が上がっているのか、今日は主人がリモートワークで在宅中ということもあり、ひとりだけ怠けているわけにはいかないと、気力を振り絞って家事をこなしまし…

気持ちをフラットに戻す方法

内田彩仍さんの『家時間』を再読しました。 家時間 (ナチュリラ別冊) [ 内田 彩仍 ] 楽天で購入 そこで考えたことなどをまとめてみようと思います。 家事 掃除 片づけ 家事まとめ 運動 アナログノートを活用する 気持ちをフラットに戻す方法 心を整えるた…

完璧にできなくても&楽天お買い物マラソンで購入したコスメ

完璧にできなくても 楽天お買い物マラソンで購入したコスメ CLINIQUE モイスチャーサージ72ハイドロレーター サプライズファンデCC ETUDE プレイカラーアイズ ブルーベリーミルク 完璧にできなくても 地震にコロナ、月経困難症に低気圧、気温差の大きさと複…

楽天お買い物マラソンで買ったもの

食品 お米 彼杵茶 ミックスナッツ 日用品 浄水器のカートリッジ 内祝 千疋屋のミルフィーユ 食品 お米 【月間お試しセール】令和2年産 無洗米 山形県産 あきたこまち 5kg【送料無料】【あす楽_土曜営業】★ Shop Of The Year 米大賞 ★ [北海道沖縄へのお届け…

30代の変化を受け入れる

youtubeでこちらの動画を拝見して、私もやりたいことを書き出してみようと思い立ち、やってみることにしました。 こちらはその一部です。 動画の方のように何段階にも分けて書くのがちょっと億劫だったので、できるだけ項目をまとめて書きました。 すると、…

運動によるうつ症状の改善×体力UP=生活の向上

体力はすべての資本 運動とうつについて エビデンス 運動のきっかけやモチベーションになった本 運動で得られる自信でうつを改善する これからのこと 体力はすべての資本 スピンバイクでの運動をはじめて二週間弱、さすがに調子を崩す日もありましたが、回復…

自分に時間をかける

今日もスピンバイクで運動をして、少し汗をかいたので、入浴することにしました。 というのも、スピンバイクを漕ぎながら「北欧、暮らしの道具店」の動画をよく観ていて、その中に女性の校正者の方がジョギングのあとに入浴しているというモーニングルーティ…

専業主婦として身銭を切ること 〜村上春樹『村上さんのところ』を読んで〜

今、村上春樹の『村上さんのところ』を再読しています。 図書館で借りて読んだのを読み返したくなって購入したのでした。 村上さんのところ (新潮文庫) [ 村上 春樹 ] 楽天で購入 そこで「身銭を切る」ことの大切さがたびたび村上春樹によって指摘されてい…

うつ病専業主婦と家事

はじめに 炊事 皿洗い 掃除 課題 はじめに うつが悪化して半月ほどになります。 やはり私の場合は月経に伴って症状が悪化するらしく、おそらくこの後もずっとうつと付き合っていかねばならないのだろうと感じています。 そのことでつらい気持ちになることも…

出身地、長崎の麺を煮炊きする

ごはんを主人に作ってもらうようになって、まだその感覚に慣れずにいますが、ぽつぽつと自炊をしています。 ふたりで食事をするときよりも、ひとりで食べるときには少しフランクなものを作っていただいています。 そういう時に麺のストックがあると何かと便…

買ってよかったもの2020 楽天編

お題「#買って良かった2020 」 家具・家電 座椅子 空気清浄機 オーラルB電動歯ブラシ 日用品 不織布マスク クイックルワイパーと水拭き用シート スクラビングバブル流せるトイレブラシ ファッション・雑貨 今治タオルのヘアバンド 暮らしの肌着の綿100%タン…

楽天スーパーSALEで買ったもの

セール価格のものを買うというよりは、ポイントを稼ぐために必要なものを買うというスタンスで、あまり面白みはないかもしれませんが、備忘録も兼ねて載せておきます。 マスク ブラウンオーラルB 替えブラシ(純正品) エネループ単3形 8本セット 茅乃舎だし…

IKEAに行ってきました

主人を誘ってIKEAに行ってきました。 コロナ禍の第三波がやってきて、少し不安な中での外出にはなりましたが、アルコール消毒はしっかりして、手洗いとマスクもきちんとすれば大丈夫だよと主人が云うので、勇気を出して出かけてみることに。 結果的にいろん…

ちょっと背伸びしすぎていたみたいです

9月あたりからずっと創作にかかりきりで、公募にふたつ出したり、同人誌の委託頒布のイベントに申し込んだりと、それなりに充実した日々を送っていたのですが、少し息切れしてしまったかなと感じます。 今日とあるプロの方から講評をいただいて、評価してい…

楽天ポイント5倍デーに身の回りの品々を買い足しました

楽天ポイント5倍デーということで、身の回りの品々を買い足すことにしました。 ハーベストシーズンのお米 冷食おかずセット オーラルBマルチアクションブラシ ハーベストシーズンのお米 【期間限定P2倍】新米 令和2年産 無洗米 山形県産 あきたこまち 5kg【…

気持ちの整え方

ちょっといろんなことがあって、心が乱れてしまっていたのですが、そういう時に気を紛らわせようとしてゲームをしたりすると、余計に自責の念が強くなってしまうなというのがここ数日の悩みでした。 同じくメンタルに不調を抱える親友ちゃんには「弱っている…

休日を整える

休日にこそ家事をする メイクのこと おわりに 追記 休日にこそ家事をする 長雨の影響でふたたびうつが悪化して、今週はほとんどまともに家事ができませんでした。 それでもなんとか掃除をしたり、テーブルを拭いたりするのですが、自責感はいや増すばかり。 …

生活の立て直し

ここ一、二ヶ月ぐらい、まともにごはんを作れずにいました。 そのことは以前にも記事に書きました。 snowrabbit21.hatenablog.jp でも、宅配冷食や、お惣菜ではどうしても元気が出ないのです。 ごはんが作れない自分にも厭気が差してしまって、主人に毎日お…

週末振り返り

ゲーム あつまれどうぶつの森 スーパーマリオ35 おでかけ ゲーム あつまれどうぶつの森 主人が我が家に遊びに来てくれました。 「日本好き外国人みたいだね」と云うと、「俺はリアルでもそんな感じだからね。日本の文化は好きだけど、しがらみみたいなのは嫌…

報酬系の低さ×自責感をカバーする

はじめに 実例その1 実例その2 実例その3 おわりに はじめに 発達障害の二次障害としてうつを患って二年になろうとしています。 ここのところ自責感が強くなってきていて、どうしても肯定的にカバーすることができず、どうしたものかなと考えていたのですが…

宅配冷食を利用しはじめました

7月から三ヶ月間ほぼ毎日体調が悪いという状態がつづき、以前「相談ほっとLINE@東京」で相談したところ、「宅配を頼むといいのでは」とのアドバイスをいただき、いろいろと検討しました。 snowrabbit21.hatenablog.jp snowrabbit21.hatenablog.jp コープなど…

自分の機嫌を取るために

主人が仕事で忙しくなり、友人たちもなにかと多忙な日々を送っていてなかなか連絡が取れずにいるので、ひとりで過ごす時間が増えてきました。 そういうときにこそ自分の機嫌を取れるといいなぁと思います。 私はメンタルの持病を患っているので、どうしても…

自分をゆるめる

夏からの不調がつづいていて、日々参っていますが、最近お茶の時間を再開しました。 これまではお茶が大好きで、カフェイン中毒と呼んで差し支えない有様で、カフェイン断ちをしてみたものの、抑うつ感への効果が実感できず、再開することに。 体調が悪くて…