ご無沙汰しております。なかなか心身の調子が整わず、不調な時にはブログを更新しないことにしているため、新たな記事の公開がずいぶんと遅れてしまいました。 今後は不定期更新となると思いますが、細々とつづけていきたいと思っておりますので、引き続きよ…

ここのところ主人は週二日休肝日を設けるようにしていて、主人の作るお料理もそれに準じて変化したりしています。 一方私はというと、ここのところ不眠に拍車がかかっていて、なかなか夜に眠れない日がつづいていました。 主人はお仕事の疲れも溜まっている…

元々サンドイッチが大好きで、コンビニで食べ物を買う時にはほとんど必ずサンドイッチを選ぶほどですが、ここ最近はサンドイッチを自作することが増えてきました。 というのも、持病でなかなかひとりでの外出が難しく、最寄りのコンビニまで行って買うのもち…

先日から夕食の折にYouTubeでせいろにまつわる動画を主人と観ていて、どうしても欲しいと語っていたのですが、せいろはお手入れが少し手間がかかりそうなのと、無印良品のせいろは冬まで手に入らないとのことだったので、主人は蒸し器を買うことにしたようで…

ここのところ食欲がないことが多く、昼食を取れない日があったりして、そうした時には罪悪感の少ないものをいただきたくなります。 そこで簡単なサラダを自分で用意するようにしています。 元々持病があって、工程の多いものはなかなか作れないので、冷凍野…

連休中は近しい人と会ったり出かけたりと、予定のある日がつづいて、元々持病のひとつであるパニック障害が悪化していたところだったので、「これは連休明けに体調を崩すかもしれないな」とぼんやりと思っていました。 しかし、その手前の5/5から調子が悪く…

はじめに 削れないものを考えて、自分自身にお金をかける スキンケアコスメ インナーやヘアケアコスメなど インナー ヘアケアコスメ 削れるものを考える サブスクはSpotify・Google Oneは継続する その他のものはできるだけお安く済ませる はじめに 物価高や…

2月の末ごろから、間食にお菓子の代わりにフルーツを取り入れはじめて、3月は盛んにお茶と果物をいただいていました。 新茶 お茶 知覧茶 深むし茶 知覧みどり 100g 2本セット メール便送料無料 5セットで1本プレゼント 2023 深蒸し茶 鹿児島県 南九州市産 カ…

ここのところ食欲が落ちてお昼を食べられなかったり、野菜不足を感じて、ふたたびサラダを作りはじめました。 基本のサラダは、オクラorほうれん草に、豆腐、鰹節に小ネギや梅干しを乗せて、あっさりとポン酢でいただく和風サラダです。 食欲がない時にもさ…

前日に色々とあって気分が沈んでいて、朝方まで眠れずにいたのですが、午後に起きて、さらに気分が沈んでいました。 このままでは一日沈んだままで過ごしてしまうなと思い、ここのところ自炊に疲れを感じてもいたので、『暮しの手帖』のバックナンバーの『食…

ここ一ヶ月ほど、いつものネットスーパーでお菓子を買う代わりに果物を買うことが増えました。 果物を1日200g摂るといいと聞いたのと、もともと実家ではよく果物を食べていたので、その食習慣を日々の暮らしの中に取り入れたいと思ったことがきっかけでした…

イッタラのティーマのマグカップは、結婚してまもなく使いはじめて、今はパウダーと限定色のローズを使っています。 イッタラ マグカップ 300ml 北欧 『ティーマ』 食器 ブランド 北欧食器 おしゃれ シンプル 全9色 ホワイト/ブラック/パールグレー/レッド/…

はじめに 日中〜夜 夜〜深夜 はじめに ここ一年ほど変わり映えのない日々にも少し疲れてきていたのですが、最近生活スタイルが変わりつつあると感じているので、そのことについて書いてみようと思います。 日中〜夜 変わったきっかけは色々とあるのですが、…

この日は土曜日で、気圧の影響や、不眠の余波を受けて、朝から不調でした。 それでも、そういう時だからこそ美味しいごはんが食べたいと思うのです。 弱っていていい加減なごはんになってしまうと、気持ちもさらに落ち込みそうだったので、朝からホットサン…

はじめに 私のSpotifyの使い方 継続するかどうか はじめに 昨年の秋にSpotifyを退会して、それからしばらく音楽サブスクには入っていませんでした。 snowrabbit21.hatenablog.jp 大好きなアーティストである加古隆さんのCDを一通り揃えて、一時期は加古隆さ…

はじめに デビットカードを使うことで得られた結果 デビットカードの使い道と金額 主な使い道について 被服費について 一日の限度額は3000円に設定する/残高はこまめに確認する 衝動買いを減らすためにしたこと 衝動買いの権化のようなこれまでのこと 「そも…

はじめに ウタマロキッチン 詰替 ブリタ 交換用カートリッジ チャオちゅ〜る まぐろ・ささみバラエティ Amazon アルカリ単3乾電池 エレコム 電源タップ おわりに はじめに 年の瀬になったせいか、暮らしていて色々と必要なものが出てきたので、amazonで注文…

この日は朝方まで眠れず、一日不調気味でした。そのような中で夜がやってきて、「また眠れない夜を過ごすのか……」とどうしても気分が落ち込んでしまいました。 それでも不調だからといって不機嫌なまま過ごすわけにもいきません。主人に対してできるだけ機嫌…

服の断捨離 本の整理 ぬいぐるみ・グッズの整理 服の断捨離 まず取り掛かったのは服の整理です。私の服の捨て方の基準は単純明快で、それはドラム缶式洗濯機で洗えるかどうかというものです。 20代の頃は縦型洗濯機を使っていて、繊細な衣類や高価な衣類は特…

ここ一年ほど43kg、BMI18台をキープしていたのですが、先日体重計に乗ってみると44kgを記録してしまいました。 ショックがとても大きくて、さっそく食事の写真を振り返ってみると、その犯人がすぐにわかりました。 それはカップスープと食パンです。 イッタ…

はじめに SNSは投稿中心からROM専に FGOはお休みして、読書に時間を費やす はじめに ここのところ持病の月経困難症の症状が重く、日中は起きているのがつらく、夜もその疲れを引きずってしまいます。 とはいえ元々宵っぱりの朝寝坊という体質なので、なかな…

最近はあまりXを見ないようにしているのですが、主人とお昼に話していて、Xの片づけ術のツイートが話題になっていると聞き、主人が部屋の片づけをしたいと云うので、私もそろそろ年末に向けて整理整頓をしようかなと思い立ちました。 「明日から三連休だから…

ちょっと気持ちが弱ってしまう今日この頃、食欲もふたたび落ちてしまって、お昼をトーストだけで済ませてしまい、夕方に空腹になりました。 バーレイ トーキーブルー ウィロー カップ ソーサー 陶器 イギリス製 食器 Burleigh オリエンタル 東洋 洋食器 青 …

ユニクロの秋ワンピース 瀬戸染付のティーカップ&ソーサー ユニクロの秋ワンピース ユニクロで何気なく商品を見ていた時に、こちらの「シフォンプリーツワンピース」が目に止まりました。 私は153cm・43kgと小柄なのでSサイズを選びました。 丈感が長すぎる…

Kindle Unlimitedを使いこなせていなかった過去 Kindle Unlimitedを活用して生活情報を得る Kindle Unlimitedを使いこなせていなかった過去 Kindle Unlimitedにはこれまで無料期間や2〜3ヶ月99円のキャンペーン中にしか加入していませんでした。 そのときに…

我が家の近くには大きな商業施設がないので、買い物はもっぱら通販を利用することが多いのですが、あるときamazonで注文した荷物に、大量の紙の梱包材が入ってきて、処分に困ってしまいました。 ゴミ箱に入れるととてもかさばってしまって、他のゴミを圧迫し…

ここのところ手荒れがひどく、皮膚科への受診を考えたのですが、隣駅ということもあって持病の不調のためためらってしまい、結局行かずじまいのまま夏が終わって秋になってしまいました。 この間、ワセリンをリビングと自室の二箇所に常備することにして、家…

前日の記事に書いたように、冷蔵庫を新調したのですが、待っている間にくたびれてしまい、主人が「ファミレスでも行こうよ」と云ったのを、私が「鍋の残りがあるからご飯を炊いて食べよう」と提案して、主人がお酒を買いに行っている間にご飯を炊いて、夕方…

朝から冷蔵庫が届く手筈になっていて、主人の方に業者さんから連絡があり、13時〜15時の間に伺いますという話がありました。 待っている間、主人があれこれと片づけてくれていて、私も皿洗いをしたり、掃除をしたりしました。 その間にお茶をいただきました…

はじめに やめたいと思った理由 世界中の再生数が表示されるのが嫌で仕方がなかった 選択肢が多すぎるのがかえってストレス これから先もずっと課金をつづけるのかと思うと不安だった やめることができた理由 ずっと聴いていられる、本当に好きなアーティス…