音楽サブスクの契約更新を今のところ見送っています。 先日記事にも書いた通り、音楽を聴かなくなってから、心と耳を休められるようになってきたなと感じています。 snowrabbit21.hatenablog.jp 音楽の芸術性は理解しているつもりですし、20代〜30代前半に至…

愛猫・冴ゆが発情期に入り、先日まで主人が仕事で多忙だったことと重なって、私自身も何かとキャパオーバーになってしまうことがあり、数時間の間、自室に一旦戻るという選択をしてみるものの、どうしても罪悪感や自己嫌悪に駆られてしまっていました。 snow…

甘酒を一日コップに半分ほど注いで飲むようになって数日がたち、私にはどうやら合わないかもしれないということがわかってきました。 もともと甘いものは苦手で、ほとんど口にしない生活を送っていたのですが、甘酒の糖分や糖質によって、血糖値の乱高下が起…

Amazonや楽天のサイトを見る頻度を減らす Amazonで食料品を買わない 音楽を聴くのをやめる 夜18時以降はカフェインを摂らない Amazonや楽天のサイトを見る頻度を減らす 最近とあるゲームにハマっているおかげか、Amazonや楽天のサイトを見る頻度が減りました…

ここのところ、なかなか眠れない日々がつづいています。 持病の薬を減薬したということもあり、いつも体調が悪くなる春先なので、それも仕方がないよねと思っていたのですが、夜に眠っていて寝汗をかいて、朝方に咳が出て、これは風邪を引いたかもしれないと…

今年の冬の寒さから、春先の気温差の激しい時期を迎え、なんだか心身ともに調子がすぐれない……という時期を迎えました。 この時期をどう乗り切るべきか、まだ模索しているところですが、ひとまずできるだけきちんと食べること、眠れないときには無理に眠らな…

ここのところ不安になるような出来事や、ニュースも度々重なって、少し調子を崩していました。 この前の夜はなかなか寝つけず徹夜してしまい、翌日になって立て直しを図ろうと、日中は少々仮眠をとったり、お白湯で体を冷やさないように心がけました。 睡眠…