【あつ森】マイデザ公開します【茅田砂胡作品】

茅田砂胡『デルフィニア戦記』のシェラの侍女服（『コーラル城の平穏な日々』準拠）と、『暁の天使たち外伝　天使たちの華劇』のメイド服のマイデザを公開します。 

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シェラの侍女服

作者ID MA-7320-0641-9875

作品ID MO-67CL-PXVX-HDRW

どうしても通信がうまくいかなくてTwitterに投稿できないので、やむなくテレビ画面を撮りました。

シェラの侍女服は、着用の際はキャラクターの肌色を明るめに設定することを推奨します。

袖の切れ込みをこのトーンの肌色に合わせて作ったので。

変更点としては

・プリーツのデザインを変更

・バックリボンのデザインを大ぶりに変更

しました。

まだ若干の変更を加えるかもしれないので、その際にはお知らせします。

エプロンの色味はまだ改善の余地があるかなという感じです。

『暁の天使たちメイド服

作者ID MA-7320-0641-9875

作品ID MO-TCY2-K3CG-XCT8

こちらに関しては

・スカートにプリーツを追加

・エプロンのプリーツを修正

・袖のフリルを修正

・ベルトのボタンの色味の修正

・ベスト部分に縁取りを追加

しました。

ほぼこれで完成です。

エプロンはフリル加工はなされていないので、プリーツだけで充分かなと。

袖の上下のフリルにはなかなか難儀しましたが、ほぼイメージ通りに仕上がりました。

リボンは上の侍女服よりも甘めのデザインにしています。

なんと云っても侍女服はデル戦では仕事着で、メイド服は『暁の天使たち』ではメイドカフェのコスプレで使われた衣装なので。

茅田砂胡作品が好きな方に着用していただけたら大変うれしいです。

特にメイド服の方はリィも着ている衣装なので、金髪翠瞳のリィ風のキャラメイクでもかわいく着ていただけると思います。

お気に召していただけたら幸いです。

【あつ森】ふわふわ島の紹介

まだまだ未完成のゾーンは載せていませんが、主人と夢番地に登録したいねと話しているので、少しばかりではありますが、ふわふわ島のご紹介をしたいと思います。

メインストリート

プレイしているのが本好きの夫婦ということで、マイクロライブラリーを置いて、それを白いバラで囲っています。

花の増殖を抑えるためにいけがきを設置しました。

見かけも良くなって一石二鳥でした。

建物に続く道はテラコッタスタイルで統一しています。明るい色彩がふわふわそのもので気に入っています。

道沿いにはカフェスペースを設けています。時々こうして住人が座ってくれます。

広場の前

憩いの場を作りたくて、噴水の周りは白いバラと白いチューリップを植えました。

もともとは広大な敷地に雑然と花を植えていたので、一カ所に集中させることに。

いけがきも完全に囲うのではなく、余白を残すことで、雰囲気がぐっと良くなります。 

広場の奥

よく住民たちが座りにくるスペース。季節の低木を定期的に植え替えています。

コーヒーカップと花を添えて憩いのスペースに。

メインストリートと同じしつらえですが、こちらは奥にブロンズカラーのベンチとバードバス、街灯も置いてより雰囲気が出るようにしています。

キャンプサイト周辺

まだまだ未完成なゾーン。

手前に白いパンジーを植えてみたら、思いのほか色が濃かったので、白いコスモスなどに植え替える予定です。

ベンチにはよく住民が座ってくれるので記念撮影をしています。

博物館前

公共スペースのお花は白で統一しています。

ここには白いコスモスと白いユリを植えています。

柵はだいたい生け垣を使っているので、白と相性がよく、またふわふわ島らしさを出すために白は必須の色なのです。

ガーデンライトも設置して、ちょっとおごそかな雰囲気も演出しています。 

博物館横

夢見の島で拝見した島をお手本に、浜辺のリゾートゾーンを作りました。

家具はラタン家具で統一し、観葉植物とテラリウムを置いてリゾート風に。

幸いにもふわふわ島のプールはブラウンカラーだったので、組木の道とよく合います。

お気に入りのスポットのひとつです。

和風スポット

崖二段目

主人が二段滝が欲しいというので、崖の二段目には露天風呂を設置。

柵は石垣だと堅苦しい雰囲気になってしまうので、竹垣で抜け感を演出することにしました。

サイドには竹を植えて、石碑とよくある庭石も置いています。

地面は石畳を使用しています。

崖一段目

もともとは崖の最上段に置いていた流しそうめんセットを一段目に移植。

サイドには竹を植えています。

やや余白のある作りにしているのですが、ここにも苔玉や庭石などを置くと、より雰囲気が出そうですね。

夢見の島で手に入れた畳を敷いて、茶室風の空間にすることに。

たけのシェルフのレシピを手に入れたのでさっそく飾ってみたらしっくりきました。

より茶室風の雰囲気に近づけたかなと思います。

お風呂に入り、流しそうめんを楽しんだあとはお茶が欲しくなるところ。

そういうコンセプトで作りました。

柵が空いている左側には滝が落ちてくる池があり、眺めもいいかと思います。 

あとはスロープをつけられたらいいなと思うのですが、スペースに制約があり、また秘境感を出す為にあえてつけないのもいいかなと考えています。

中華スポット

組木の道で舗装した上に、オリエンタルな柵とスクリーン、ちゅうかテーブルと椅子、パンダのぬいぐるみと街灯、ビオトープなどを飾っています。

またオリエンタルな雰囲気を出すために花は菊で統一。

スクリーンから透けて見える菊の花もポイントです。

屋台のデザインは夢見の島でゲットしたもの。せいろを置いています。

砂浜

ビニールプールとビーチボール、シーサイドベッドを置いてバカンスな雰囲気を。

マイホーム

幸いなことに毎回Sランク評価をいただいています。

その中身をご紹介します。

庭

バラとアネモネだけと、花の種類と色数を抑えることで、統一感を出しています。

柵はいけがきで統一。

ホワイトにリメイクしたガーデンベンチとバードバスのスペースはお気に入りです。

メインフロア

ほぼキュートシリーズで統一。

ローランからもらったり、DIYをしたラグを使って部屋にアクセントを出しています。

ぬいぐるみは置ききれないほど持っているのですが、飾るのはそう多くない方が良いということで厳選しました。

壁はホワイトの方が雰囲気が出るかなと思っているものの、ラグの種類がホワイトが多めなので、これはこれでいいかなと。

奥の部屋

住民のつかささんに刺激を受けて、アンティーク調の家具で統一。

椅子が揃わないので、もくせいの家具をリメイクして使っています。

紅白のバラの花を飾ってクラシカルな雰囲気に。

ハープとダブったモナリザの絵もアクセントに置きました。

和室

煮炊きする音だけが聞こえてくる癒しの空間。

いろりの下にバンブーラグを敷いたり、木目調のミニ冷蔵庫を置いたりと、雰囲気作りにこだわりました。

座椅子は部屋の雰囲気を考慮して黄色にリメイク。

たけのシェルフは野外の茶室とお揃いですが、こちらは雰囲気にしっくりくるようにリメイクしました。

あんどんは季節ごとにリメイクする予定です。

浴室

流水音だけが流れる癒しの空間その2。

よくある庭石を置いて、あとは極力シンプルに。

モダンな障子でぐっと大人っぽい雰囲気に仕上げています。

こちらのあんどんも秋になったらリメイクする予定。

2階

もっとも雑然とした、ヴンダーカンマーを意識した部屋。

植物、昆虫、魚、化石とあらゆるコレクションを置いています。

先日ようやくもくせいの本棚のレシピを手に入れたので、さっそくリメイクして置きました。

いずれはもくせいの広めのテーブルのレシピを手に入れて、もっと卓上にいろいろなものを置きたいと考えています。

部屋の右半分は執務室をイメージし、左半分はラタン家具でリゾート感のあるしつらえに。

ベタを飾っているのは、リアルの主人の部屋でベタを飼っているからです。

壁紙と床材はいろいろと模索したものの、シックな雰囲気に落ち着いています。

ホワイトのあか抜けた雰囲気も好みですし、まだまだ気分によって変化をつけたいところです。

洋服のマイデザ

ちなみに洋服のマイデザは、デルフィニア戦記のシェラの侍女服です。

デルフィニア戦記画集 [ 茅田砂胡 ] 楽天で購入

デルフィニア戦記外伝　2　コーラル城の平穏な日々【電子書籍】[ 茅田砂胡 ] 楽天で購入

画集も参照したのですが、あつ森は動き回るゲームなので、『コーラル城の平穏な日々』の表紙準拠でエプロンをつけることにしました。

画集を見てみると、侍女服ひとつとってみても『王女グリンダ』の時代から様々なバリエーションがあって、ずっとこの作品を愛してきてよかったなぁと感じています。

実はエプロンも『コーラル城の平穏な日々』と本編では異同があるのですが、『コーラル城〜』の方がデザインが好みだったので、こちらを採りました。

袖にはきちんと切れ込みを表現しています。 

何度も試行錯誤をしながら作ったマイデザなので思い入れがありますし、おそらくあつ森プレイヤー多しとは云ってもデル戦のシェラの侍女服をチョイスする人はそういないだろうなと。

もっと他のキャラクターの服もマイデザで作ってみたいと思いつつ、デル戦とシェラには思い入れもひとしおなので、既製服も楽しみながらこの衣装を大事にしていきたいと思います。

おかげさまの心を忘れずに

はじめに

主人が夏休みを迎えて、さまざまな心遣いをしてくれていることを振り返ってみて、「一体私はどれだけのものを返せているのかな……」と思い至りました。

その心遣いについては後日記事にまとめたいと思います。

それに比べて私ときたら、体調が優れないことを云い訳にしがちで、家事をこなすのもやっとという有様。

せめて自分にできることをしようと云い聞かせて、今日は掃除に励みました。

体調が悪いと、つい椅子に座り込んで無為な時間を過ごしてしまいがちですが、この日はパンツスタイルにして掃除にも身が入りました。

主人のことをもっと大切にするためにも、また家でふたりで心地よく過ごせるためにも、家事をするにあたっておかげさまの気持ちを大事にしないとな、と思います。

掃除内容と道具

まずは散らかっているものをあるべき場所に戻しつつ、共用スペースの帚がけ&掃除機がけ。

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 こまめに掃除しているつもりでも、まだまだ行き届いていないなぁと実感します。

帚は狭いところや、でこぼこした場所などのほこりを掻き出してくれるので、私にとってはなくてはならない存在です。

ごみを集めたあとは掃除機で吸い取っています。

それからさらに掃除したくなり、お手洗いとお風呂を掃除しました。

除菌シートとトイレマジックリンできれいにして、床は掃除機をかけました。 

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 お風呂はいつものスクラビングバブル。

間違ってフローラルの香りを買ってしまったのですが、私はシトラスの香りが好きです。

スクラビングバブル 石鹸カスに強いバスクリーナー シトラスの香り つめかえ用(350ml*3コセット)【スクラビングバブル】 楽天で購入

洗面器などの什器と床、バスタブと洗面台をきれいに掃除しました。

体を動かしているうちに、不調やもやもやした気分はすっきりとして、やはり掃除は大事だなぁと実感しました。

水回りは清潔にしておきたいので、今後とも励みたいと思います。

参考にしたもの

内田彩仍『暮らしのつなぎ方』

何より有効だったのは、内田彩仍さんの本に載っていた5分タイマーのお話。

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そこで、最近よくやっているのは、自分に「五分だけタイマー」をかけること。以前朝食で、おいしくパンを焼こうと、タイマーを五分にセットして、その間にほかの支度をしていたら、効率よくさっと動けたのです。それからは、ちょっとぼんやりする日は先回りして、タイマーをかけるように。掃除をしたり、書類を片づけたり……。いざ始めてみると整うのがうれしくて、あと五分、あと五分と気持ちがのってきます。 

私は途中で中断するのが厭なので、あらかじめ10分タイマーをセットして動くことが多いです。10分だと大抵のことを片づけられるので、自分には合っているのかなと感じます

さらにカロミルに登録するにも時間を計っていたほうが正確に記録できるので、私には合っている方法だと思います。

ちょこちょこ家事をするだけでも、ちょっとした運動になっていることを実感できるのもうれしいですね。

北欧、暮らしの道具店「今日のクラシコム」

さらに内田さんの本の他に、今回いつもより念入りに掃除しようと思った背景にあったのはこちらの記事。

hokuohkurashi.com

「こりゃだめだ〜となったときは、とにかく無心で掃除をします。

特に玄関は、いつも気になっているけれどなかなか手が付けられない場所。綺麗にすることで、こんなところまで綺麗にしちゃったぜ！と自分を褒めたい気持ちになれます。

深夜にやることもあるので、その場合は掃除機は使いません。フローリングをクイックルワイパーで掃除し、残ったキレイな面を使って玄関のたたきを隅々まで拭き上げ。

終わったら念入りに手を洗って、いい香りのハンドクリームをぬりぬりするところまでがワンセットです。お清めの儀式のような感じで、心まで浄化されてスッキリします」

小林：
「気分が乗ったら、洗面所やシンクなど水場の汚れをひたすら磨くことも。こうなったらもう止められません。

明日がんばりたいという決意の夜や、やってしまった〜という後悔の夜にも効果てきめん。綺麗になったお部屋が自分を勇気付けてくれる気がします」

仕事でのストレスを抱えがちな親友ちゃんにもLINEで送ったところ、彼女は料理で気分転換をしているそう。

彼女はシングルで働いているのですが、主人を見ていると働きながら料理を作ることの大変さは痛感するので、本当に頭が下がります。

先日、LINEを送った際に「雪兎は掃除しててえらいね！」と褒めてもらってとてもうれしかったので、それも励みになりました。

おわりに

まだまだ至らない点の多い私ではありますが、これからも日々掃除に励んでいけるように、本や親友ちゃんからの言葉など、味方にできるものを大事にしていきたいと思います。

また内田さんの新刊がこの秋発売予定だそうで、そちらも気になるところです。 

暮らしと住まい替え（仮） （ナチュリラ別冊） [ 内田 彩仍 ] 楽天で購入

2019年に出たこちらの本もまだ手に入れていないので、ぜひお迎えしたいです。

幸せな習慣　心地いい毎日のつくりかた 心地いい毎日のつくりかた [ 内田 彩仍 ] 楽天で購入

私にとって内田さんの本は明日もがんばろうと思える心のサプリでもあり、大事な目標です。

少しでも自分にとって合うと感じるところを取り入れていけるように、日々模索を続けたいと思います。

【あつ森】週末振り返り【夏祭りデート】

金・土・日ともに夕食を作りました。

病弱な私にしてはがんばれたかなと思います。

フィジカルの調子がすぐれないので美容はスキンケアと日焼け止めの日が多かったですが、最終日はきちんとメイクをしました。

まだまだ改善の余地はありつつも、全体的に満足度の高い週末になりました。 

食事

金曜日

ハーブチキンを焼いて、にんじんのグラッセとキャベツと卵のコンソメスープを作りました。

というのも、この日も相変わらず元気がなくて母に「お肉でも焼けばいいじゃない」とアドバイスをされたのがきっかけでした。

ローズマリーは毎朝主人が水をあげてくれていて、「俺にはハーブチキンを食べる権利があるからね」と誇らしげに云っていたのがおかしかったです。

ハーブチキンは主人がとても気に入ってくれたようで、また作りたいと思っています。

土曜日

土曜日も体調がよろしくなかったのですが、金曜日の夜ににんじんのなますを作り置きしておいたのと、キャベツのスープがまだ余っていたので、あと一品作ればいいやという気持ちで、豚肉とほうれん草の塩炒めを作りました。

平日と違って休日はリズムが乱れがちで、私にとっては休日はなかなか疲れてしまうのですが、平日のルーティンを休日にも組み込むことで、いつもとあまり変わらずに過ごせたのは良かったなと感じます。

それから冷凍野菜は常備しておくと何かと便利ですね。

以前にも書きましたが、私はだいたい週の大半は体調が悪いので、料理のハードルを下げるということはどうしても必要だなと感じます。

ほうれん草を下茹でする手間をかけずに使えるというのはありがたいところです。

それから、主人がコップを買い替えたいと云うので、イッタラのコップをお迎えすることに。 

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お色はクリアをチョイスしました。

内田彩仍さんは「デザート」のお色を使っていらっしゃるようです。

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 主人に訊いたところ、コップは透明な方が好きだというので、我が家はクリアをお迎えすることにしました。

先ほど届いてみて並べてみると、とにかくかわいいです。

シンプルなコップよりも、こういうちょっと装飾的で美しいコップにあこがれていたので、主人の理解があって良かったなぁと思います。

「雪兎さんの好きなコップを選んでいいよ」と背中を押してくれました。

ゆくゆくは内田さんのように色つきのコップもいいかなと思うのですが、器も白いものが多いので、クリアで正解だったかなと。

日曜日

主人の提案でお好み焼きを作ることに。

主人が材料を買って来てくれて、キムチを入れたお好み焼きを一緒に作りました。

私はタネ担当で、主人がホットプレートで焼く担当です。

 ホットプレートはひとつあると何かと便利です。

夕食を作るのがおっくうな休日や、コロナ禍下でのおうち時間に大活躍しています。 

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 まったり話しながらお好み焼きを焼いて、主人といただきました。

話題は主に本のお話。

お互いに読んでいる本について語ったところで、「最近、記憶力と集中力が落ちてきた。雪兎さんより物覚えが悪い」と主人が云うので、「絶対スマホのせいだよ。私はSNS断食で記憶力も集中力も戻ったよ。情報をつめこみすぎてオーバーフロー脳になってるんだよ」と話して、『デジタルミニマリスト』を勧めました。

この本は共用のリビングの本棚に入れておいたので、主人はさっそく読んでいるようです。

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さらに主人の言葉を受けて、やはりデジタル断食というのは多くの人にとって課題なのだなと感じました。

私自身もSNS断食はできたものの、次はネットサーフィンをしてしまいがちになって、なんとか改善できないかなと考えているところです。

これについては今後まとめて記事にしたいと思います。

ちなみにオーバーフロー脳についてはNHKのクローズアップ現代+によくまとめられていますので、ぜひご参照ください。

www.nhk.or.jp

あつ森の夏祭り

やりたいことがあったので、夕方からひとりでログインして、久々にじっくりプレイしました。

和風スポットを浴衣姿で歩くのは気持ちがよかったです。

やりたいことというのは、夢見の島で手に入れた畳のマイデザを和風スポットに敷くことで、これはこの日に完成しなかったので、今日整えました。

また後日その内容はご紹介します。

これまで通信では遊んでいなかったのですが、このたびNintendo Switch Onlineに加入して、晴れて通信で遊べるようになりました。

Twitterをやっていた頃に加入しようかという話を主人としていたのですが、その後Twitterをやめてしまったので足踏みしていました。

また通信だと、どうしても遊びに行った先でトラブルに巻きこまれないか不安だったので、今回夢見システムが導入されて本当に良かったなと思っています。

ストレスフリーで他の方の島にお邪魔できるのはありがたいですね。

そんなこんなで和風スポットの改良に着手した記念に、これまで作っていたスポットで写真撮影をしました。

夕暮れ時でちょっとエモーショナルな雰囲気が出ます。

それから住人とも記念撮影。川べり×入道雲×夕焼けがエモいです。

島ガチャの住人厳選ででふわふわ島（プレイしている島名）にふさわしいふわふわキャラなペーターが来てくれたのが本当にうれしかったです。

主人が「この子がいい」というのでお迎えしたのですが、おうちの室内もファンシーで、性格もぼんやり系と、まさにふわふわです。

お気に入りスポットで良い写真が撮れたので満足です。

それから主人と夏祭りを楽しみました。

島の旗にもなっている、主人がデザインしたわたあめしろたんのオリジナル花火もほんとうにかわいらしくて、大満足でした。

 

ヒヤシンス畑でのうしろ姿もエモさ満点です。

昨年は地元の三つの夏祭りに浴衣で出かけたことなどを話しながら、リモート夏祭りを楽しみました。

来年は浴衣を着て本物の夏祭りを楽しみたいですね。

【SNS断食】自炊が楽しくなった要因

ここのところ自炊をするのが楽しくなってきました。

体調が整わない日もありますが、キッチンに立つとおのずと「がんばろう」という気持ちになります。

今回は自炊が楽しいと感じる要因について考えてみたいと思います。

まずは最近の料理から。

豚しゃぶとほうれん草、具沢山のお味噌汁、雑穀米。

豚肉とほうれん草、卵のめんつゆバター炒め、お味噌汁、コールスローサラダ、雑穀米。

主人のリクエストのハーブチキンソテー、ブロッコリーのサラダ、にんじんと玉ねぎ、キャベツのコンソメスープと雑穀米。

自炊が楽しくなった要因

には

• 冷凍野菜の活用
• カロミルによって自炊のモチベUP
• 体調改善によって自炊のモチベUP
• SNS断食によって家事に集中できるようになった
• 「一品だけ作る」という意識で取りかかる

ということが挙げられます。

冷凍野菜の活用とカロミルの効果は以下の記事にまとめました。

snowrabbit21.hatenablog.jp

SNS断食によって家事に集中できるようになった 

そこで今回はSNS断食の効果のひとつとして、家事のモチベがUPしたことを書こうと思います。

SNS断食の方法は色々とあるようですが、私は完全にTwitterをシャットアウトしました。

2009年からTwitterを使っているので、時間を決めて見るということがなかなか難しく、すっぱりやめることにしたのです。

どうしてもツイートをチェックしたい人のツイートは、PCでプロフィールをブクマして、ブラウザから見ることにしています。

スマホだとだらだらと眺めてしまいがちですが、PCはこうして記事の執筆や創作にリソースを割く場合が多く、より無駄を省いてチェックすることができます。

もしかしたらまたTwitterに戻ってしまうこともあるかもしれませんが、不思議と寂しさもないですし、メリットの方が大きかったと感じています。

家事に集中できない理由のひとつは「SNSを見ていたい」という気持ちだったのだなと今さらのように気づきます。

体調の悪い時ほどTLに張りついてしまうことが多くて、そのたびに大小のストレスを感じていました。

ストレスを感じてTLを追う→ストレスを感じる→さらに追ってしまう、の悪循環でした。特に今はコロナ禍で政治的なオピニオンがTLに流れてこない日はなくて、イライラしたり、不安になったりと、ネガティブな気持ちに囚われることも多かったです。

さらにTLだけで話が済めばいいのですが、ついついトレンド欄を見てしまって嫌悪感に駆られたりしていました。

感じなくても良いストレスをためこんでしまって、結果的に抑うつ状態が悪化して、家事が手につかないという状態になっていたのです。

SNS断食をしたことで、抑うつ感はかなり改善されました。

夕方の不調はまだ多少ありますが、以前と比べるとかなり軽減されました。

持病特有の頭の苦しさとか、今にも発作や過呼吸が出そうな苦しさに陥ることがなくなり、体調不良を云い訳にしてお弁当やお惣菜に頼るという頻度がかなり減りました。

これは食生活の改善によるものも大きいですが、SNS断食の効果もあると感じています。

さらにSNS断食をしたことで時間にゆとりができて、多少体調が悪くても「暇してるから夕食ぐらい作れるよね」という気持ちになれました。

「暇してるから○○できるよね」というのは一見ネガティブに聞こえるかもしれませんが、私にとってはメタ認知のような役割を果たす大事な言葉になっています。

snowrabbit21.hatenablog.jp

またSNS断食によって自分の自由時間を確保できるようになったため、家事をしていて「自分の時間が奪われてしまう」という気持ちにならずに済んだというのも大きいです。

公開しているのは一日一度ですが、こうして一日に二回記事を執筆して翌日分を仕込めるようにもなりましたし、読書にも時間を割けるようになり、家事以外のパフォーマンスもかなり改善したと云っていいです。

私は専業主婦ですが、お仕事をしていらっしゃる方だと、さらに効果を実感できると思います。

「一品だけ作る」という意識で取りかかる

これは冷凍野菜との合わせ技なのですが、副菜を冷凍野菜である程度補えば、あと作ればいいのは主菜と汁物だけです。

ただ体調が優れないときや、なかなかやる気が出ないときに何品も作ろうと決めると、私の場合頭がパンクしてしまいます。

そこで、先日「一品だけ作ろう」と決めてとりかかったら、思いのほかスムーズに料理ができたのです。

そうして作ったのがこちら。

玉ねぎとしめじを加えた豚丼と、玉ねぎポン酢だけ作って、あとは主人が買ってきてくれたコンビニのサラダと、冷凍のオクラを合わせて、休日の夕食にしました。

一品作る分にはさほど労力もかかりませんし、モチベーションもそこまで高く持つ必要もありません。

主治医と先月話をしたときに「新婚さんは毎日がんばってごはんを作ろうとしてくたびれてしまいがちだから、あまり気にしなくていい」と云われました。

それを聞いて、「普通の主婦はそこまで気力を消耗してごはんを作っているわけではなく、当たり前のこととしてこなしているのだ」ということを改めて感じました。

とにかく「まずは一品だけ」と思って、やる気がなくてもコンスタントにごはんを作ることを目標にしたいと思っています。

2020.06.18 楽天24レビュー

楽天24の利用をはじめて、ようやく一回目の品物が届いたのでレビューを書いていきたいと思います。

◆目次◆

初回の記事はこちら。

snowrabbit21.hatenablog.jp

メリット

楽天セール期間中ということもあって、お買い物回りでポイントが加算されたのはうれしかったです。楽天24の利用だけで、合計で127ポイントを獲得しました。

値段はドラッグストアと比べると割高感があるようですが、2700円以上で送料無料というのは、やはりドラッグストアでまとめ買いをする主婦としてはありがたいです。

また今回はクーポンの利用で10%OFFになり、リアル店舗でクーポンを発行するように強いられるよりもストレスフリーでお買い物ができたのも好感を抱きました。

楽天経済圏に住んでいる人間としては、利用するメリットは少なからずあると感じます。

それでもリアル店舗のドラッグストアに行く方がたくさんの品物を買うので、比較してみるとリアル店舗の方がお安く済むのは間違いないです。

それでも日用品はかさばることも多く、上の記事にも書いたように某ドラッグストアに行くのがちょっと苦手ということもあって、金額を取るか、利便性を取るかという問題なのかなと。

私は持病があって外出が難しいことも多いので、こうしたお店の存在はありがたいなと感じます。

特に今は毎年不調が続く夏場ということもあり、また昨今はマスクの着用も必須なので、リアル店舗を利用するよりも、通販で心身の負担を感じずにお買い物ができる方が私にはうれしいです。

スーパーでも食料品のまとめ買いをしているので、外に出かけてまとめ買いをする負担をいくらかでも減らせるのなら、その方がいいのかなと。

デメリット

注文したのが6月8日で、なんと昨日、17日に届きました。9日かかっての配送です。

幸いにも急ぎの用ではなく、まだまだ備蓄や代用品もあったのでなんとかしのげましたが、今後利用するなら、前もって早めに注文しようかなと思います。

www.rakuten.ne.jp

■配送遅延のお詫び（2020/06/05）

現在、楽天スーパーSALEの開催に伴い非常に多くのお客様からご注文をいただいております。
そのため商品お届けまでに通常よりもお時間をいただく可能性がございますことを予めご了承ください。
お客様のご理解、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

調べてみたら、楽天スーパーSALEで注文が重なって配送が遅れているとのことでした。

今後も同じようなことは起きるでしょうし、すぐに必要なものはリアル店舗で買った方がいいかもしれません。また楽天スーパーSALEの時期は避けるというのも手ですね。

そろそろ買い替えが必要なものも出てきているので、また早めに注文しておこうかなと思います。

リピしたお気に入り商品

スクラビングバブル　カビも防げるバスクリーナー 

スクラビングバブル カビも防げるバスクリーナー フローラルの香り つめかえ用(350ml*3コセット)【スクラビングバブル】 価格：404円（税込、送料別) (2020/6/18時点) 楽天で購入

バスクリーナーはこれがベストかなと感じます。

以前使っていたものと比べてみて、断然泡立ちが良くて汚れがよく落ちます。

香りがいいのも気に入っているポイントのひとつです。

案外すぐになくなってしまうので、これも3袋セットの方がありがたいですね。

 クリニカ　アドバンテージ　ハブラシ　4列超コンパクト

クリニカ アドバンテージ ハブラシ 4列 超コンパクト ふつう(1本入*3コセット)【w6i】【クリニカ】 価格：638円（税込、送料別) (2020/6/18時点) 楽天で購入

歯ブラシはもう何年も前からこのコンパクトな歯ブラシを使っています。

私は口が小さいので、ブラシの面積が小さい方が磨きやすいのです。

月一度交換しているので、3本セットだといちいち買い替える手間もなくて便利です。

 アトリックス　メディケイテッドエクストラプロテクション

アトリックス メディケイテッド エクストラプロテクション チューブ(70g)【アトリックス】[ハンドクリーム] 価格：856円（税込、送料別) (2020/6/18時点) 楽天で購入

まだまだコロナ予防のためのハンドウォッシュは必須なので、手荒れを防ぐために使います。

私は手荒れしやすいタイプなので、ロクシタンのハンドクリームよりも、こういう薬用ハンドクリームの方が効果があるなと感じています。

デザインがやや難点ではありますが、私にとっては心強い味方のひとつです。 

2020.06.01 病弱専業主婦のご自愛美容法

生理や体調不良でメイクをしたくてもなかなかできないこともあります。

そういう時につい凹んでしまいがちだったのですが、それでも美容を心がけることはできるのではないかと思って、備忘録として病弱な私なりのご自愛美容法についてまとめてみたいです。

水分をこまめに摂る

これはいつもと変わらないけれど、今日は特に意識しました。

摂ったのは主にお白湯です。

むくみ解消効果もあるということで、このチョイスは正解だったのかなと思います。

waterstand.jp

【代謝をあげる】
白湯を飲むと胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。内臓温度が1℃あがると基礎代謝も約10～12％上昇して脂肪燃焼率がよくなります。痩せやすい体質を維持できるのでダイエットに適しています。

【美肌効果】
白湯には血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする効果があります。血流がよくなることで、デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながるのです。

【便秘・むくみ解消】
外部温度よりも食べ物や飲み物などの影響を受けやすいのは深部体温といわれる臓器の温度です。体内で酵素が働きやすい体の深部体温は37.2℃前後で、深部体温が高くなると血液の循環が促進され老廃物の排出が高まります。温められた白湯を飲むことでむくみ・便秘の解消や、冷え性の改善につながります。

www.clinicfor.life

 また、浮腫みやすくなるからと水分摂取を控えてしまう方もいるかもしれませんが、水分の摂取を控えてしまうと体は余計に水分をため込もうとしてしまうので、細胞の外にあった水分まで細胞内にため込まれてしまい、浮腫みにつながります。そのため、水分摂取はしつつも例えば食後2~3時間の吸収が高まる時間の水分摂取を控えるなど工夫をしていきましょう。 

生理中でも水分はできるだけ摂った方がいいみたいです。

気分的にも水分を摂ると「美容のためにちょっとでも頑張れている」と思えるので、気持ちもちょっとだけ上向きます。

スキンケアを大事にする

お化粧ができなくても、スキンケアを頑張るだけでも気分が変わるのを実感します。

ここ数年はずっとフリープラスのエイジングケアラインを使っていています。

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今年からさらにクリームを加えました。保湿はできるだけしっかりと。 

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 これは昔からやっていることですが、洗顔のあと、首も保湿して、リンパマッサージもしています。

以前妹に首にシワがないねと褒めてもらえたので、効果は出ているのかなと感じます。

ちなみに妹は同世代の友人たちの首のシワがとても気になったのだとか。

日々のケアが大事だなと実感します。 

それから今年の夏は美白ケアに力を入れたいので、先日お迎えしたこちらも使うの楽しみにしています。

dプログラムの商品なので、敏感肌にやさしいのもうれしいところです💓 

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今日は雨で日焼け止めは塗らなかったけれど、できれば以前ネット記事で見かけた女性のように、一年を通して日焼け止めは塗っておきたいので、これからもラロッシュポゼの日焼け止めを愛用したいと思っています。 

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体調が悪くてお化粧ができない日も、ラロッシュポゼの日焼け止めは軽やかなテクスチャーで、石けん落ちなので、肌に負担がかかっている感じがあまりしません。

なにより「美白ケアをしている」という実感が暗くなりがちな気持ちを明るくしてくれるので、これからもちゃんと使っていきたいです💓

体重計に乗る

レコーディングダイエットに興味があるので、できれば毎日乗りたいと思っています。

ちなみにここ3日はこんな感じ。

 私の理想体型は44〜45kgなので、それぐらいに抑えたいところです。

今は生理だから減量が難しいのは致し方がないけれど、終わったらまたしっかり管理したいと思っています。

ごはんの量はここのところ減らしつつあるので、しばらくこれで様子を見たいと思います。

目指すのは華奢な体型というよりも、女性らしいボディラインです。

痩せてバストサイズが下がったので、マシュマロボディまではいかなくとも、ある程度の肉づきはあった方がいいなぁと感じています。

メイクできない分運動をする

たとえ10分であっても、スローステップ運動をするだけでも意識が磨かれるので、私はスローステップ運動を続けたいです。

罪悪感も薄れるし、何より体を動かすことは生理中は本当にできなくなるので、運動を心がけるだけでも気分も晴れるはず。

スローステップ運動は遅筋を使いますし、ウォーキングよりも効果的ということもあって活用していきたいです。

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名前の通りゆっくりと踏み台を上り下りするだけの運動ですが、効果は絶大です。
実は、ゆっくり動いたときに主に働くのは「遅筋」という筋肉。遅筋は酸素を消費しながら活動するので、効率的な有酸素運動につながるんです。さらに、この運動法は背中やおしり、太ももなど大きな筋肉を使う全身運動なので、ウォーキングよりも消費カロリーが大きくなります。減量効果まで期待できるすぐれワザなんです。

これから梅雨に入って、雨の日でも変わりなく家で運動できるものがあると、モチベーションも持続しますし、健康的ですよね。

こちらの動画によると、若返りホルモンのDHEAも分泌されるのだとか💓

奇跡の若返りホルモンDHEAが増えるステップ運動

ちょっとモチベが下がってきたなぁというときはこれを見返してモチベアップしたいです。

間食を摂らない/置かない

一時期は置いていたのだけれど、ふたたび甘いものを家に置かなくなりました。

家に甘いものを置いておくとつい食べてしまうので、ダイエットにはあまり良くない気がして……。

とはいえ主人のリモートワークはまだ続きますし、家に間食が摂れるものはある程度あってもいいのかなとも思います。

そこで強いて置くなら……というものを挙げてみました。

ダークチョコレート

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 DaiGoさんの動画によればダークチョコレート（86%以上）は紫外線を防いでくれるそうなので、買い置きしておいてもいいかなと思っています。

【食べる日焼け止め】紫外線に2倍も強くなる食べ物

トマトジュース

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 リコピンで美白ケアをしたいので常備しておきたいところです。

私のお気に入りはこちらのリコピンリッチ。

とても濃厚で美味しいトマトジュースです。

ミックスナッツ

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実家にも送ったぐらいお気に入りのミックスナッツです。

ナッツのバランスも良く、クオリティも粒ぞろいで気に入っています。