雪兎の小部屋

病弱専業主婦の日々

服薬管理、どうしてる?

お薬手帳は必ず薬局・病院に持参する 常服薬はリマインダーで管理 漢方薬・一時的に出された薬は写真を撮る おわりに お薬手帳は必ず薬局・病院に持参する いつも飲んでいる向精神薬に加えて、ここのところ胃腸の調子がすぐれないので、内科を何度か受診しま…

バリューブックスで合計1万円超の買取価格を実現しました

引越しに伴って、本の処分を進めなければならなかったので、値段がつくものはバリューブックスに、あまりつきそうにないものはブックオフに売ることにしました。 利用したのはいずれも宅配買取です。 バリューブックスであらかじめ査定をして、高く売れそう…

Kindle Unlimitedに加入してみて感じたこと

Kindle Unlimitedに加入するにあたって Kindle Unlimitedの使い勝手 よく読むジャンル むしろ代金を払って対象外の電子書籍を買う頻度が増えた お金・副業 メンタルヘルス Kindle Unlimitedの更新予定は特になし Kindle Unlimitedに加入するにあたって 主人…

拒食気味専業主婦がスピンバイクを漕いで一週間経った結果

体型の変化がどうしても許容できなくて、拒食気味になり、医師から運動を勧められてスピンバイクを漕ぐこと一週間。 スピンバイク カロリー・速度・距離メーター付き \1年保証/(フィットネスバイク エクササイズバイク エアロ フィットネスマシン トレー…

拒食症改善のために運動を再開しました

はじめに 運動を再開したきっかけ 効果 拒食症改善・運動のモチベーションUPのために記録をつける はじめに 5/6から運動を再開しました。 メインで行っているのはスピンバイクで、補助的にリングフィットを使っています。 スピンバイク カロリー・速度・距離…

2022.05.07 IKEAに行ってきました&新居の部屋の構想

主人に誘われてIKEAに行ってきました。 持病のため、なかなかメイクができないのですが、お守りに両親から贈ってもらった厄入りのネックレスをつけていくことにしました。 それからIKEAの店内へ。 これまでは黒い部屋に憧れることが多かったのですが、新居の…

病弱専業主婦、あえて食洗機を使わないことで運動量を増やす

拒食症のような症状が先月下旬から出ていて、主治医に運動を勧められました。 曰く、毎日コツコツとやるのが大事だそうです。 私は体力や気力に乏しく、他にも原疾患として統合失調症や、数年前から適応障害を患っていることもあって、なかなかコンスタント…

なんでもない日の主人へのギフト

GW期間中は調子を崩してしまって、なかなか出かけられませんでした。 もともと持病があるためにコロナがまだまだ不安で、遠出はしたくないなと思っていたこともあり、気温差や気圧の変化に弱いために心身ともに調子も悪く、ほとんど家で過ごしました。 主人…

メンタル持病持ち専業主婦の夜の整理整頓

はじめに カバンの中身の整理 薬の管理 ハンカチを洗いに出す レシートを捨てる テーブルの上を片づける テーブルの上にある食器を下げる 茶葉を捨てる テーブルを拭く おわりに はじめに ゴールデンウィークになり、なかなか日々のルーティンが守れなくなっ…

2022.04.30 新居周辺の下見をしてきました

主人に誘われて、新居周辺に足を伸ばしてみることになりました。 駅から新居までの道すがら、さまざまな初夏の花と出会うことになって喜ばしく、今住んでいるところよりも鄙びた風情が漂います。 古い街は私としても好きですし、植物好きの夫婦とあって、今…

2022.04.30 病弱専業主婦のUVケアと日傘選び

朝から新居周辺を見に行こうという話になっていて、日差しが強そうだったのでUVケア対策は必須だなと思い、準備を整えました。 あいにくとここのところ調子を崩しているので、フルメイクはできませんでしたが、洗顔をしてスキンケアで肌を整えた後、ラロッシ…

2022.04.29 引越し準備のための整理整頓

ゴールデンウィーク初日の29日は雨だったため、家で引越し準備のための整理整頓をすることにしました。 売る本の梱包作業 パントリーの整理 洗濯機・お風呂場の周りの整理 この日片づけたこと 売る本の梱包作業 まずは売るための本の整理をしました。 先日バ…

キッチン周りのもやもやを解消する

昨年秋の帰省先で、母から「スポンジが余っているのだけれど、使わない?」と云われて、未使用の10個入りのスポンジをもらいました。 そのときには使い勝手はどうだろうと思っていたのですが、10個も入っているので、汚れてしまったらどんどん替えられて、か…

洋室or和室問題、画像のフォルダ管理で解決できるか?

はじめに 洋室 和室 おわりに はじめに リノベーション済みの中古マンションを購入して、自室が今住んでいる和室から、洋室になるにあたって、新居の自室を洋室にするか、置き畳を置いて和室か決めかねていて、今もまだ心が揺れています。 私は10年以上和室…

2022.04.24 休日の整理整頓

気づけば再びリビングに本が山積している状態になってしまったので、整理することにしました。 前回同じ箇所を整理した時の記事はこちらです。 snowrabbit21.hatenablog.jp 今回もマガジンラックと、借りているスタッキングシェルフのスペースを中心に整理を…

サブスクの見直し

はじめに 継続するもの Google Photo 変更したもの docomoのプラン変更 Apple Music 引き続き加入を見送るもの amazon prime会員 Kindle Unlimited ソシャゲ おわりに はじめに 転居するにあたって、何かと物入りになるので、固定費となるサブスクの見直しや…

洋室×和室のいいとこどりを主人に提案してもらいました

はじめに ベッド 本棚 机と椅子 照明 おわりに はじめに この記事を書いてからも、しばらくの間は和室に心惹かれる気持ちがありました。 snowrabbit21.hatenablog.jp ネックになっていたのは、本棚とベッドです。 高い位置で眠るという経験をここ10年ほどし…

買って良かった、タオル研究所のフェイスタオル

一年ほど前に買って、しばらく使わずにとっておいたamazonのタオル研究所のタオルを使いはじめました。 【Amazon.co.jp限定】タオル研究所 [ボリュームリッチ] #003 バスタオル/フェイスタオル ライトグレー 《2枚+5枚セット》 ふかふか ホテル仕様 高速吸水…

適応障害と寛容さを人から学ぶこと

適応障害になってから、以前よりも人のことを許容できなくなってしまったなと感じています。 ついつい人に云われたネガティブな言葉を何度も反芻してしまったり、受け入れがたく感じてしまったりします。 その負の感情を人に向けることは決してないようにし…

元気のない時にはGoogleフォトをさかのぼる

はじめに 2021年春のアメリカ風プレート 2021年5月、本が散乱して片づけた写真 おわりに はじめに ここのところ持病の悪化に加えて、PMSの症状が重くて、季節の変わり目ということもあり、何かと不調な日々が続いています。 相談窓口や病院にすぐに連絡でき…

2022.04.17 スターデューバレー3日目

スターデューバレー3日目です。 Stardew Valley|オンラインコード版 Chuclefish Amazon Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ) Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド 任天堂 Amazon 前回までのプレイ日記はこちらにまとめています。 snowrabbit2…

場を整えて自分をもてなすひとときを

ここのところ風邪やPMSなどの不調が重なり、体調不良がつづいています。 そのような中でも、お茶の時間は大切にしていて、こういう時だからこそ、できるだけ場を整えることを意識するようにしています。 バナナヨーグルトとルピシアのダージリン1stフラッシ…

2022.04.15 スターデューバレー2.5日目

はじめに ストーリー進捗とアイテムゲット Jojaマート侵蝕中 採鉱ができるように アイテムを収納するカバンの拡張 ロビンを追って クエスト達成 農地開発とレベルアップ バンドルへの納品タスク 採集・作物 魚のタスク エリオットとの恋の行方 はじめに スタ…

2022.04.19 洋室のインテリアを考える

図面を引いた結果 洋室のシミュレーション おわりに 図面を引いた結果 自室を和室にするか、洋室にするか悩ましく、とりあえず図面を引かないことにははじまらないと思って、事細かに家具の配置などを書き出してみた。 絵が下手なのはご愛嬌なのだけれど、和…

2022.04.18 悩ましい部屋のインテリア

先日、首都圏情報ネタドリ! で木下龍也さんの特集が組まれているのを観たということを書いきました。 aniron.hatenablog.com その時に彼の部屋の様子が映って、すっかり魅せられてしまったのでした。 もともと私が今住んでいる家の自室も和室で、これは荻窪…

2022.04.15 スターデューバレー2日目

スターデューバレー2日目です。 Stardew Valley|オンラインコード版 Chuclefish Amazon Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ) Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド 任天堂 Amazon ちなみに1日目の様子はこちら。 snowrabbit21.hatenablog.jp …

2022.04.17 休日のひとり時間の家事で心を整える

私の病状が思わしくなくて、電車での長時間の移動が難しく、主人だけ帰省してもらうことにして二日目になります。 なんだかひとりでいると気分も落ち込みがちなので、冷蔵庫に入っていたバナナを使って、簡単なお茶のプレートを作ることにしました。 WINDSOR…

食欲がない時は器使いで工夫する

ここのところめっきり食欲が落ちていて、なかなか食事を摂る気分になれません。 さまざまに調べたところ、頻回に分けて栄養を取ったり、食べやすいものを用意するといいと書かれていました。 そこで、この日はあまり罪悪感なく食べられるものを用意すること…

3ヶ月連続46kg台キープ。そのためにやっていること。

はじめに 経過 1月 2月 3月 体重を維持するためにやったこと 食欲のない時には無理に食べない あっさりごはんを心がける パンや甘いものは食べない 間食は糖質を抑える ヨーグルトは塩でいただく ナッツは常備しておく お白湯や常温の水をよく飲む はじめに …

買ってよかった、白山陶器のブルームのプレート

昨年から白山陶器のブルーム リース プレートを使っています。 白山陶器 BLOOM ブルーム リース プレート(S) ama-751915 白山陶器 Amazon 白山陶器/BLOOM ブルーム プレートM リース 白山陶器 Amazon 初めは近くの街でSサイズを2枚買い揃えたのですが、実家…